【朝】ホットケーキ、ミックスジュース

【昼】スパゲィー

【夜】ハンバーグ、ご飯（半分）、お味噌汁

【運動】散歩。往復1時間くらい

今日は食べ過ぎたァTmT
ジムの申し込み行ってきましたoo>∀ 4月から入会になるみたいなので、
4月から本格的に運動も出来るので
それまでは炭水化物押さえて頑張ります!!

【朝】ナシ

【昼】ご飯1杯、牛肉とキャベツの炒め物

【夜】すき焼き。ご飯ナシ

【間食】プリン１個

【運動】買い物ついでに30分のウォーキング　

体重に変化なし↓↓

明日ジムの申し込み行ってきます＞ε＜

【ダイエット】で検索したらココ発見しちゃったァ>∀<

毎日書かなきゃ!!って思うからいいかな♪と思って登録しちゃいました^o^
頑張るぞォ!!!!

【朝】ナシm(__)m

【昼】ご飯1杯、餃子

【夜】すき焼き。炭水化物ナシ

【運動】20分くらいの買い物ついでにウォーキング