○本日のメニュー○
朝・・・菓子パン1個
昼・・・弁当
晩・・・歓迎会で馬鹿食い
今日は新入社員歓迎会で、飲んで食べて、考えたくないくらいです。
でも、ここで飲まなきゃだめなような・・・
明日、明後日、会社休みで気が緩みそうだから頑張んないとなあ。

○本日のメニュー○
朝・・・菓子パン1個
昼・・・弁当
晩・・・ご飯、すき焼き、焼き鳥（塩２本）
間食・・・ミスドのドーナツ１個
あ～また間食してしまったｶﾞﾋﾞ━━（・ω・`|||）━━ﾝ
甘い物の誘惑に勝てないよう。
新聞のﾁﾗｼにバランスﾎﾞｰﾙがちょー安くなってたから買いに行ったら
売り切れててショーック！！！
今度入荷するのは四月中旬ってそんなに待てませ―ん！

○本日のメニュー○
朝・・・ロールパンにハムカツと焼きそばが挟んであるの、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼・・・弁当
晩・・・ご飯、アジの開き、ｸﾘｰﾑシチュー、餃子、鳥の南蛮焼き

○本日のメニュー○
朝・・・菓子パン1個
昼・・・弁当
晩・・・ご飯、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、つくしの卵とじ、春雨サラダ
間食・・・シュークリーム、紅茶
あーーーー間食してしまった｡･ﾟ･(*ﾉД｀*)･ﾟ･｡
しかも体重増えた↓↓↓
気合いが足りてなかったみたい。

○本日のメニュー○
朝・・・菓子パン1個と二分の一
昼・・・お母さん特製弁当
晩・・・ご飯、ひじき、湯豆腐、秋刀魚の塩焼き、フライドﾎﾟﾃﾄ、鳥のバター焼き
間食・・・ﾒﾛﾝ
晩ご飯はﾎﾟﾃﾄと鳥のバター焼きはカロリー高そうだったのでほんの少しだけ食べた。
夕飯の後におじいちゃんが法事で貰ってきたメロンを食べた。果物も意外と糖分あるけど、滅多にﾒﾛﾝは食べれないから・・・お菓子よりはマシだと思う。
昨日、焼肉をおもいっきり食べたのに体重は減っててちょっとﾋﾞｯｸﾘ！
今までが気にせず食べ過ぎていたせいかも。この調子で減っていけばいいけど、そうもいかないだろうなぁ(●´Д`●)=3

○本日のメニュー○
朝・・・菓子パン1個と二分の一個
昼・・・モスバーガー、オニポテ、アイスミルクティー
晩・・・焼肉
日曜だからといって、ちょっと食べ過ぎてしまった。
間食はしなかったけど、明日からはもっと気を引き締めまいとなぁ(●´Д`●)=3

○本日のメニュー○
朝・・・菓子パン1個、カステラ一
切れ
昼・・・菓子パン２個、ﾐﾙｸティー
晩・・・ご飯、鯖の塩焼き、カラ
アゲ、ﾎﾟﾃﾄサラダ、味噌汁

朝のカステラは余計だった(-ω-
；)ﾊﾞﾅﾅがあったから腹持ちもいい
しﾊﾞﾅﾅにしとくべきでした。反
省。お昼は、土曜なのにたまたま
今日は仕事があって、弁当もなか
ったから売りに来てた菓子パン買
って食べた。晩は、カラアゲとﾎﾟﾃ
ﾄサラダはカロリー高そうだったか
ら、カラアゲは１個だけ、ﾎﾟﾃﾄサ
ラダもちょっとだけ食べた。
先月は間食をいっぱいしてしまっ
たから今月は気をつけよ。