今日は喉が腫れてしまって、なかなか水すらも喉を通すのが苦痛な１日
でした。。（汗）
★本日の食事
・朝：スクランブルエッグ・ソーセージ・フランスパン
・昼：寝てました
・夜：ビビンバ
・間食：クッキー２枚
結構たべちゃいました。なんだかここ数日、食欲に抑制がきかなくなっ
てしまっている。。（汗）
生理前の状態があまり長く続くと危険すぎます、、早く生理きて欲しい
のだけれども、もう一週間位おくれてるし…まさか、妊娠しちゃったん
じゃないだろうなぁ。。（汗）
そうでない事を祈りつつ、、クリスマスも１人である事を悲観する
私。。何がなんでも痩せなければ。。

今日は炭水化物ばかり摂取する日でした。。
もうそりゃあ、たんまりと。。（汗）
★食べた物リスト
・朝：ピラフ・おにぎり
・昼：寝てました。。
・夜：お茶碗１杯のご飯・鯖の塩ヤキ
・間食：マカデミアナッツ
高カロリー、そして運動はあまりしていない。。（汗）
あえていうとしたらカラオケと、車と建物の間の往復か。。（汗）
増える体重、減らない脂肪。
その理由が少しわかった、クリスマス前でした……

ちょっと用事があったりでかけたりしていたので暫く日記をつけ
る事が出来ませんでした。。
そして恐怖の数字をマーク…！！！（汗）
これは大変です。ダイエット始めた頃の数値をうわまわってしま
いました…アワワワワ（汗）
ちなみに今日の食事
朝：昨日の残りのピザ2切れ
昼：寝てました
夜：豆乳鍋（牛肉5枚・白菜）
間食：チョコクッキー3枚
やっぱり結構たべちゃってる。。（汗）
何せぜんぜんうごいてないからこんなに食べたらそりゃ太りま
す。。あああああ（汗）

12/19に14日の分の日記つけてます。。
この日は東京に行ってまいりました。。
★朝：なし
★昼：バーベキュー（焼きそばとかお肉とか）
★夜：ビールコップ1杯・カシスオレンジ1杯・とりのなんこつか
ら揚げ1皿
微妙に食べてないようで食べてしまった。。（汗）
でも、ヒールブーツでかなり歩き回ったから消費はいつもよりで
きたのではないかな～と思います。。（＾＾；

今日はなんだかものすごく食欲旺盛でした。。（汗）なんでだろ
う？？生理前になるとすごくおなかがへるんだよねぇ。。（汗）
★今日の食事
朝：目玉焼き1枚、ソーセージ2本、トマト3切れ
昼：寝てました。。（汗）
夜：ご飯1杯、馬刺し５切れ、牛たたき4枚、おでん3品、ビール1
杯、ウーロンハイ1杯、煮物1皿（食べに行ったの＾＾；）
ああ、結構たべちゃった、なんだかものすごく胃がもたれてる～
そして体重が増えてる。。（汗）
いきなり失敗だぁ。。（汗）

今日は不健康な生活でした（＾＾；
朝方に寝て夕方起きるという恐怖の生活（汗）このままじゃだらけちゃ
うよ（汗）
★今日の食事
朝：寝てました
昼：寝てました
夜：蟹鍋（白ネギ少し・うどん半人前・鶏肉２切れ）
間食：バームクーヘンひとかけら・キャンディー５個
なんだかわからないけれども、男友達にお前はゴッグだと言われたんだ
けれどもどういう意味なんだろう…（ーー；？

日にちをまたいじゃったけれども、９日の分をカキコします。。
今日は少し、失恋の事でへこんでいたので、パクパクたくさんの物を食
べてしまいました。。反省。。
体重も全然へってませんね（＾＾；
★今日食べた物リスト★
朝食：りんご３分の１、野菜ジュース１缶
昼食：食べてません。。寝てた（＾＾；
夕食：巻きずしを５巻き位。。
間食：バームクーヘン１かけら
少し運動しなくては、全然からだがなまってしまっているのが自分でも
よくわかります。。
ちょっとショッピングに出かけただけで、足がいたくなったり肩がこっ
たり、うわわ、生活習慣病にかかるのも、もう時間の問題（ーー；
皆さんのがんばり具合を見ているとなんだか情けなくなってしまうと同
時に、この甘さがこの体型をうんだんだなぁと、とほほな気分になって
しまいます。。
がんばるぞー！！

初めての日記になります。。
今日の体重は６５．８ｋｇ…ひょえ～やばいです。。（汗）
私の身長は１５６cmなので４５kgめざしてがんばりまする(>_<)
目先の目標は５０キロ代かな。
今日の食事は
朝：寝てました
昼：シュトーレン一切れ、ベーコンエッグ１枚
夜：ミートボール５個
でした。。食べ過ぎちゃったかな（汗）
ちなみにお昼過ぎまで寝てたのででかけてません。。
運動しなきゃやせませんね～（汗）