トイレ：小○/大◎
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
朝：ｽﾘﾑﾊﾟｯｸ・ゆずはちみつ

昼：豚生姜焼、ﾍﾞｰｺﾝとほうれん草の炒め物、人参の和え物、ご飯、ﾜｶﾒの味噌汁

夜：ｽﾘﾑﾊﾟｯｸ・ゆずはちみつ、豚汁
- - - - - - - - - - - - - - - - - -

間食：飴1ｺ、ｸｯｷｰ2枚、ﾁｮｺ1ｺ、信玄餅2ｺ
水分：お茶、水


ｳｫｰｷﾝｸﾞ：駅まで往復、計30分（万歩計忘れ）


■私は事務職なので（言い訳になりませんが；）職場環境、空気維持の為、お菓子＆お土産は絶対に断らないでその場で食べると言う暗黙のﾙｰﾙがあるのです…。
ダイエットしているなんてほのめかすものなら集中攻撃くらいマス。
女ばかりの職場は大変ですね…（＾＾；）今日は少ない方です。