基礎代謝：1114
う☆ち　：×
09:00
―　食べたもの　――――――――――――――――――――――――
12:00　　芋膳@川越
　　　　　　芋料理（鰻芋ごはん、芋そば、天ぷら）

15:00　　坪焼き芋

19:00　　豆腐いわし団子
　　　　　　コロッケ
　　　　　　メンチカツ
　　　　　　ナスとトマトの中華サラダ
　　　　　　トマトサラダ（玉葱ドレッシング）
　　　　　　ライス

19:40　　羽二重団子（あんこ、みたらし）

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09:30出発！川越

基礎代謝：1109
う☆ち　：○
08:00

―　食べたもの　――――――――――――――――――――――――
08:15　　グローバル（パックココア）

09:00　　菓子パン（1/2）

12:30　　クッキー7枚

20:00　　うにごはん
　　　　　　鯵のタタキ
　　　　　　鯨ソテー
　　　　　　玉葱とホウレン草の黒酢ソテー

21:00　　シャーベット（小）
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ヒトコト

基礎代謝：1107
う☆ち　：○
7:30

―　食べたもの　――――――――――――――――――――――――
07:45　　砂肝とニンニクの芽のピリから炒め
　　　　　　トースト

12:20　　グローバル（パックバー）

22:00　　鶏もも肉の香草焼
　　　　　　ホウレン草のソテー
　　　　　　混ぜご飯（枝豆、しそ、梅干）
　　　　　　大根菜とじゃこの塩漬け
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ﾀﾞﾝﾅちゃんの帰宅22時。