サノレックス服用３日目

昨日の考え通り、サノレックスは今朝起きがけに服用したおかげで
昨夜はぐっすり１７時から１２時３０まで眠れました。目覚めスッキリ！疲れも取れたわ♪
で、朝サノレックスを服用し、時間的にすぐの朝食になってしまうので、、、、
食前３０分前の服用がいいらしい。。。
ん〜一度、１２時起きて服用してから再度３０分ベットに戻るのが理想かなぁ？？？
と考えてます。
サノレックスのおかげで、今日もたくさん食べずにすみましたヨォ。

今日はホワイトデーで、、、お返しがチョコ＆クッキーばかりで、、、私食べれない
んですけど、、、、って感じ。どうしようコレw
目に入ると毒なので、見えないところにしまって起きました！
遼平からはホワイトデーのお返しはなしでした。
ブルガリの買ってあげたのに（TT）　期待はしてなかったけど、、、、
毎日、職場で顔を合わすのでショックだなぁ。顔見ないことにする！と決めましたよ〜
おばさんに出会いはあるのでしょうか？
筋力つけて若々しくなるわぁ〜。頑張る！！！

今日は仕事帰りジムへ行って来ました。
体幹トレーニングはきつい！　でもインナーをしっかり鍛えなくっちゃ！！
次回の予約は日曜日です。
その間は、ストレッチして筋肉を少しでも柔らかくする努力はしないといけないなあ〜
もう、体中ガッチガチなんだもん。


今日食べたもの

朝；ベーグル（６分の１）　グリーンカレー（たけのこ、なす、エリンギ）

間食；チョコ２個

昼；こおや豆腐の卵とじ（荒野豆腐、卵、ミツバ）
　　味噌汁の中身（豆腐、大根、あげ）
　　ごはん少し（じゃこ、カリカリ梅、切り昆布、干しエビ、野沢のふりかけ）
　　魚（少し）

間食；運動後にプロテイン


夜；　お腹が空かず、、、なし

明日は久しぶり体重測ってみようかなぁ〜。。。。
日曜日にはジムで体脂肪チェックして来ます。

久しぶりに来てみたら、、、、ダイエット日記変わったねぇ〜。
使い慣れるまでに時間がかかりそうだけど。

ずっと願掛けをしていた禁酒を、、、１月４日に解禁してしまいました。
もちろん願いは叶ってはいません。
解禁した理由は、、とってもいい感じになった人と１月４日に初詣に行き
帰りにランチした際にワインを頂いてしまったのが理由です。
遼平がワインを進め、、、お神酒すら飲まずに捨て頑なに願掛けをしていたのですが
かなり悩みましたが遼平のおかげで願掛けしていた人の事をキレイさっぱり忘れる
事ができたし、どうせ叶わないんだし、、、って事で飲んでしまったのがきっかけです。
で、いい感じになった遼平とはどうしたか？って話ですが、、、なんと歳の差が１７歳も
あり、、無理。私は平気なんだけどw　１７歳も年上の人と付き合う３０歳の男性がいる
わけないw　今ではお友達って感じなはずですが、食事に行くことも飲みに一緒に行くことも
誘っては断られているので、、、お友達としてもダメみたい。
ここで、アルコールに走ってしまい毎日、ワイン一本飲みきっていましたら、アレヨアレヨと
５３キロまで落とした体重が６キロも増してしまい、体脂肪も頑張って２２％まで落とした
のに３１％になってしまったという最悪のパターン！！
そこで、今回のダイエットは「運動」＆「サノレックス服用」という二本立てで行きたいと
思います。
サノレックスをどこで入手しているか？という話になりますが、もちろん病院処方です。
美容皮膚科で処方してくれています。
もちろん「自費」で１錠お高いです。
が、結果にコミットする。。。。とかいうジムへ通うよりは断然お安いです！
そして噂の副作用ですが、私の場合は「不眠」＆「悪寒」です。
処方して頂いた時に、服用は「夜一回のみ服用」するように言われ。。。きちんと
２回守りました。服用後は目が冴えてしまい全く眠れず。。私の勤務時間が午前２時半から
なので、一睡でもできず非常に困っています。
サノレックスを服用されている方のツイッターとか見ると昼食３０分前の服用の1日一回の
人もいるようでした。ここで昨夜、眠れないまま考えたのですが、、、、夜ではなく朝起きたら一番に服用すれば、夜には薬も切れてグッすり眠れるはず！という事でものは試しです、
明日から寝起き１番に服用してみます。
とにかく眠れないのはマジで辛い。

さてさて、サノレックス服用２回目ですが、
効果というと、、、噂通り「マジで腹減らない！！！！」「食べ物の事を全く考えなくなった！！」という成果が出ています。

ちなみに今日食べたもの

朝；ベーグル（６分の１）　グリーンカレー（たけのこ、なす、エリンギ）

間食；ナッツ（少し）　ミニトマト

昼；味噌汁の具（豆腐＆油揚げ）ゆで卵１個

夜；サラダ　プロテイン

もうこれでお腹パンパンで満足。
すごくね？
ただ、栄養的に問題なのでちょっと明日から少しでも色々な食材を口にできたらいいなぁと心がけようと思います。
明日は、ジム！

運動＆サノレックスで頑張ります。