皆さん過去にダイエット失敗した事ありますか？
私はあります！
声を大きくして言います！

高校２年、当時53kgだった私は48kgまで落とすというダイエットをしました。
数値的には全然痩せすぎじゃないのですが、見た目体重が軽い私は肋骨が浮き彫りに…

野菜の大量摂取＋ちょびっとご飯で一日1000kcal以内(ほとんど野菜)という今思えば
『アホちゃう？』
というメニューを病的にこなしていました。
食品成分表、デジタルスケール、計算機を片時も離す事なく、常に重さを量り、カロリー計算して手帳に書き込んでいました。
もちろん学校内でもカロリー帳はつけていました。相当病んでますね…(;´∀`)

そんな超低カロリー生活を続けていたのに関わらずある日を境に体重が増え始めました。

原因は「むくみ」です。
足首に水分が溜まって辛かった事を思い出します。
正しくない食生活で余分な水分が排出されにくい体になってしまっていたのです。

『正しくない食生活が悪影響を及ぼす』
という確信を得たのは、ダイエット中に行った旅行の後でした。
美味しいもの沢山！せっかく来たんやし！
と好きなものを好きなだけ食べました。
※余談ですがわたしの食の嗜好は
あっさり＞こってり
無糖＞加糖
定食＞ジャンクフード
という健康育ちです。
カップラーメンは20年間生きて来て20回ありません。でも大食いなので太るんです。
低カロリーでも食べ過ぎは×(´口`;)

帰国後体重計に乗ってみると…
なんと５kgも減っていました。
溜まりに溜まった体内の水分がバランスの良い食事ですっかり抜けてくれたのです。
それでもう満足してました。
体重は戻ったし、いうことなし♪と。。。

しかし、辛いのはここからでした。

もともと不順だった生理はダイエット開始時からぴたりと来なくなり、母に連れられ無理矢理産婦人科に行く事になりました。
先生からは『生理が来なくなると言うのは子宮が未熟に戻って縮んでるんじゃなくて、老化して縮んでるんですよ』
といわれ、その日から半年間のホルモン剤常用の日々が始まりました。

一番ショックだったのは『体重を戻して下さい』と言われた事。

戻したくない！と思っていたにも関わらず、普通の食事＋ホルモン剤の副作用に伴って勝手にどんどん脂肪がついて(今までまともな食事をしていなかったせいですね…)気づけば56kg…しかも現在の55kgとは違い、ぽっちゃぽちゃ( ´H` )涙

そこから59kg→55kg→53kg→51kg→55kg→58kg?→55kg…と言う様な感じで夏に痩せ代謝の悪い冬に太るという一年サイクルを繰り返しています。

話は戻りますがダイエットに目覚める前は53kgだったんです。
しかもそのころ友達と学校帰り、バカみたいにやたらと食べまくっていたので、それをやめただけでも40kg代になれたと思います。

どっちにしろ今より軽い！！

リバウンドは恐ろしいです！

もう無理して47kgにはなりません。
大学一回生の頃の52kgぐらいの写真が自分的にもすらっといい感じなのです。
まずはその頃目指します。

それでいいんです。

あと３kgで可愛くなれる！！
その志で、今はバランス良い食事で健康的です☆
あの頃愛読していた食品成分表が栄養士並みの知識をあたえてくれましたから(´∀`)笑