今月の目標

5月からフィットネスクラブに通いはじめました。

＊ 体脂肪を落とす
＊ フィットネスクラブに通う
＊ 食事は基本的に3食
＊ 間食・お菓子・揚げ物には注意する

☆*:.｡. 体重・体脂肪率の平均 .｡.:*☆
12.5月 体重54.63kg 体脂肪率30.94％
12.6月 体重53.86kg 体脂肪率29.93％
12.7月 体重52.63kg 体脂肪率29.14％
12.8月 体重52.43kg 体脂肪率29.12％
12.9月 体重52.57kg 体脂肪率29.82％