楽しかったみたいだね〜☆いいねいいね♪
そば御膳、うらやましい〜！！私はうどんよりおそば派なんだ〜☆

こんばんは☆

最近、日記をほとんど書いてません。苦笑

コタさん、大丈夫ですか？

家の一歳６ヶ月の下の息子も同じ。
ここのところ、毎朝着替えもオムツ替えも、歯磨きも、食事も、何もかも全て拒否されてます。
忙しいときなどは、本当にイライラしますね。
そして、
相手をしてあげてないかなぁって思うこと。
私もあります。
かわいそうだなとも思ったり。。。
だけど、
上の子もそうだけど、何があっても（たとえ叩いたりしてしまっても）ママが一番なんだよ。
大丈夫。
コタロウくんもママが一番好き。何があっても。
だけど、どうしても気持ちがダメなときは、託児でも、何でもいいから少し一人の時間を過ごしてみて。
育児は頑張りすぎると辛くなるだけなんだよね。
頑張らないでいいんですよ。
頑張り屋さんほど、育児は悩むんですよ。
大丈夫。大丈夫。

コタちゃん、本当にありがとう。
コタちゃんも泣いてるのね･･･。
私、ここ数ヶ月で泣くことがなかったから余計ショックだったのかも。一度泣いてしまったらどこでも所かまわず涙がでてくるようになってしまったよ･･･。
うちもコタちゃんちも男の子だし少しはこうゆうのしょうがないのかもね。いつまでも辛い時期は続かないと信じて頑張ってみる!
本当ありがとう〜。

←メープル玄米ブラン！大好き！！なんか、ホント好み似てる！
塩大福、うらやましいな。やさしい旦那さんだね♪ほんのり塩味がするの？あんこの甘みがひきたつ感じなのかな？？
←それと、わかさいもって北海道のお菓子？コタちゃん、おいしそうなものばかり食べてる！！
コタちゃん、いつも買い物は何時くらいに行ってるの？午前中？夕方？
私は、朝買い物に行くほうが（子供の昼寝の関係で）やりやすいんだけど、ついつい「お昼にコレ食べよ〜！」って無駄遣いしちゃうところが問題。
やっぱり夕方に行くほうが節約になるのかな〜（悩）

こんばんは☆
インスパイリングエクササイズ

http://www.inspiring.jp/index.html

骨盤矯正を主とした
エクササイズです。
腰周りが少ししまってきました。
結構おすすめですよ☆

こんにちは。
コタさんならすぐ42kg台を定着させることは容易だと思います。
42kg台になってまだ半年しかたっていないからまだ減らせると思います。
実は事情があって、日記を今日でやめることになりました。
もっと日記を書いて交流をしたいと思ったのですが、残念です。
３月が始まって、「今月もよろしく」と挨拶したばかりなのにごめんなさい。
短かったけど、お世話になりました。どうもありがとうございました。
これからもライフスタイルの改善、ボディメイクをがんばって理想の体型を実現されることをお祈りしております。
コタロウちゃんもすくすく大きくなりますように。

あ！これこれこれ〜！
ずっと気になってたクッキー！
「今家にあるお菓子おわったら、買おう」と思ってたの！！やっぱ好み似てる〜！！！
絶対買おう！
マクビティみつかった？？
ドンクのミニクロ、おいしいよね〜♪昔、ドンクでバイトしてたから！あまったパン持ち帰り放題だったの！

今日、土曜なのに、旦那出勤なの。さみしい〜！

こんにちは。
やっぱり、42kgの世界から追放されちゃいました。チョコとアイスの食べすぎだから自業自得です。
また、落とすけど、なんか、42と43の間を永遠に回っているみたいです。まるで通信衛星みたい（笑い）
墜落して体を壊したら何にもならないね。
とにかく墜落しないように遠心力をいい感じでキープできるようにします。
今月もよろしくお願いします。

こんばんは。
今日は結婚記念日ですね。おめでとうございます。
2年目だそうですね。新婚さんみたいな感じかしら。
ばんごはん、ごちそうだね。おいしそう。
コタさんは結婚記念日にはケーキとかは食べないのですか？
今月は10%台が多かったですね。見た目は引き締まったかな？
来月は42kg台/18%を目標にするのかしら？
コタさんは今まで42kg台が多かったから42kg台を定着させるのは容易かもしれませんよ。
わたしの方が難しいぐらい。明日は43kg台に逆戻りしそうです。(>o<;) キープがあまりにも長すぎたので固まってしまったみたいです。
やはり「最初が肝心」です。
来月もよろしくね。

こんにちは。
腹筋、どうですか？
わたしも腰痛がして以来腹筋をやめていたけど、手を腰の下に敷いてゆっくりと腹筋すると痛くないのでまたやりはじめました。
ゆっくりすると腹筋がぷるぷるとふるえるのがわかります。
ツイストは無理のないようにそおーっとやっています。
気づいたけど、反動をつけて勢いよく腹筋するよりもそろっそろっとゆっくりと腹筋する方がきついということです。効果がありそうです。まさに「怪我の功名」です（笑い）
ところで鎌倉に近いんですね。京都みたいに奥ゆかしい雰囲気がありますね。
わたしは鎌倉に2回行ったことがあります。
鎌倉煮っていう豚の角煮をお土産に買ったけどおいしかったな。
コタさんは関西に旅行したことはありますか？
大阪は東京、神戸は横浜、京都は鎌倉と比較されています。

うぎゃ〜〜！！
いっしょいっしょ！！
若菜も上田君と下田君、大好き！！
「ぎゃはは」って笑ってるんだよ。その姿がおかしくて、私もいっつも笑ってしまうの！！
♪きもきもき〜も・き〜もきもちぃ〜
って私もよく歌ってる！！
きのうの、妹さんたちとのエピソードやパン耳の話も楽しかった！うちも妹２人もいるから、なんか、姉妹の話きくと、ほんわかする！

あっちで、パン耳の会でも作ろうか〜笑。私参加するよ！笑。

ね、ね、コタちゃん「旦那さんを痩せさせたい」と思ってる？
もしそうだったら、一緒･･･！うちの旦那も標準だけど、ここ２年で４キロも増えたらしく、そろそろやばくなってきたの！食べっぷり大好きだけど、私がレストランで「ちょっと多いな」と思ったら私の分まで食べようとするし、カレーの日は２杯おかわりするし〜！困ったよ(。TωT)ﾉ　

こんばんは☆
旅行は沖縄に行ってきたんです。
景色が綺麗で、食べ物もおいしくて、気分転換には最高の場所でした。
その分のツケは未だ戻らずなんですけどね。
今生理中なので、来週からまた頑張るぞって感じです。

最近、今話題のインスパイリングエクササイズの本を購入しました。生理が終わったら始めようと思ってます。ジョギングとインスパイリングエクササイズとヨガの３本立てでしばらくはがんばります☆

こんばんは〜。
今朝、たまたま5時起きしたの。いや〜辛かった!コタちゃんは毎日これをやってるのか〜っておもったら凄いって思ったよ〜。

そうそうおなかでてきたの。結構早い〜。
でも普段は胎動もまだだから妊婦ってこと忘れてるわ〜。

最近私もイライラがね、結構ひどくって。
自分の日記も書いたけど、心にもないようなことが口から出てくるの。んで、可愛い寝顔を見て後悔・・・　。

こんにちは。
バウムクーヘン、おいしそうだね。
最近はチョコや抹茶入りのバウムが増えているけど、コタさんはやはりシンプルが一番好きなのかな？
コタさんの好きなスィーツは炭水化物が豊富なものかな？当たり？
わたしは脂肪の多いスィーツが好きなの。炭水化物が多いスィーツはあまり食欲をそそられません。
ところで、コタさんは前に腹筋をしていたけど腰痛を起こしてやめたといいましたね。
今、わたしは腰痛なの。
だからといって腹筋をしないとウェストがたるんでしまいますね。
それで腰痛向けの腹筋をはじめました。今日、やってみたら、腰の下に敷いた手がクッションになって痛くなかったの。それに顔と胸を天井に向けて腹筋を意識して持ち上げたら、腹筋がぷるぷるしていい感じだったです。
コタさんも試してみてはいかが。ウェストも６０を切るようになりますよ。

ユーハイムのバウムって、おいしいよねぇ！！大好き！！
かなりのバウムクーヘンマニアなの、私（笑）
北海道の「北菓楼」のバウムも超おいしいよ！ぎっしり重めのがいいよね〜ふあふあは嫌！ふふふ。あ、でも。スーパーで特売の安いバウムクーヘンも好きだよ！
今日は、若菜がゲリゲリさんなんだ。家でゆっくりしてま〜す！