扁桃腺が腫れてしまい、しばらくダイエットをストップ。。
ていうか、増えてるよぉ。。

不思議なことに、体重は増えてるけど体脂肪率がだいぶ減ってます。。
それって、喜ぶべき？

＜朝食＞
ツナパン1個
エッグタルト1個
豆乳1杯

＜昼食＞
海鮮粥1/2人前
ザーリョン1人前

＜夕食＞
ロースハムとイタリアンレタスのサラダ
マッシュルームのチーズ炒め
納豆
キムチ
わかめみそ汁1杯
ごはん1杯

＜間食＞
シューマイ4個
カメゼリー1人前

<運動＞
ヨガ10分

体重があまり減っていないような。。
そんなこと考える前に、自分の食量を減らせって話だけど。

＜朝食＞
なし。。

＜昼食＞
チャイニーズチキン粽1/2個
アイスミルクティー1/2杯

＜夕食＞
サーモンマヨと卵サラダのサンドイッチ大1個
ブロッコリーとカリフラワーのポタージュ1人前
アイスレモンティー1杯

＜間食＞
キャンディー7個
チョコクレープ小1個
ポテチ小1袋

間食の食べ過ぎだなぁ（涙
間食って意識してないと、つい食べてしまうものなんだね。
明日はちゃんと気をつけなきゃ！

なんで昨日より増えたのやら。。

＜朝食＞
ツナパン1個
エッグタルト1個

＜昼食＞
イングリッシュブレックファースト1人前
クロワッサン1個半
ミルクティー2杯

＜夕食＞
鮭塩焼き小1切
ホウレンソウのおひたし
餃子2個
ゆずの吸い物1杯
ご飯1杯

＜間食＞
たけのこの里5個

ちなみにエステにも行ってきました！
しかしこう見ると、お昼食べ過ぎてるような。。

このサイトの使い方、イマイチわからないけど、ダイエット始めたいと思います！

ていうか、このままじゃマッチョな彼氏と海行けない！（＞＿＜）
お腹ボッコリだし脚もパンパン。。
彼氏は「そのお腹が可愛い」ていうけど。。
いやいや、気を使って慰めてるぐらいわかってるよ！

そんな優しい彼にお似合いな彼女になりたいです！