０日目(明日から･･･笑)
朝：61.4kg　 夜：62.3kg　　　お通じ：×


≪今日食べたもの≫

◎朝◎ （5:40）
小松菜と玉ねぎの中華炒め
野菜ｼﾞｭｰｽ(54kcal)
炊き込みご飯


◎昼◎（11:30）
薄皮ﾁｮｺﾊﾟﾝ(124kcal×3個)
野菜炒め
ｶｽﾃﾗ1切れ


◎夜◎（18:30）
野菜炒め
ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ(127kcal×4個)


◎間食◎
朝：ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ(はちみつ)
夜：ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽｺｰﾝ


≪今日の運動≫
なし


≪今日の感想≫
さて･･･明日から(*´Д｀*)