今日は職場の人たちと中華。
楽しみだけど危険もいっぱい・・・

朝食：あんぱん・コーヒー

昼食：切り干し大根・筍の煮物・シュウマイ・ご飯

昨日ご飯食べるの遅かったのにね。
良かった太っていなくて・・・

朝食：コーヒー

昼食：オムライス・マカロニサラダ

夕食：豚キムチ・冷やし中華・餃子・筍の煮物・ご飯少量

間食：スイカ

お通じ：○

腹筋：100回

今日からまた仕事だ～
しかも今日はちょっと忙しい。
気を引き締めていかないと！

朝食：コーヒー

昼食：ピーマンとソーセージの炒め物・卵焼き・きんぴらごぼう
　　　 昆布の佃煮・おにぎり

夕食：塩ラーメン・半炒飯・から揚げ

お通じ：×

食べ過ぎ・・・　　ウッ

昨日の暴飲暴食が効きました。
やっちゃったー！でも美味しかった・・

朝食：コーヒー

昼食：ペペロンチーノ（シーフード）・ツナサラダ・ブルスケッタ
　　　　チーズケーキ・アイスコーヒー

夕食：おろしそば

間食：ポップコーン

お通じ：○

腹筋：100回

今日は一日DVD観てた。
「プリズン・ブレイク」面白い！続きが楽しみだ～

土曜日。
休みの日の早起きってけっこうつらい。
でも、ツアー楽しみにしてたし・・・

朝食：サンドイッチ・コーヒー

昼食：あわび・ウニ・伊勢海老コース

夕食：柿の葉寿司・餃子2人前・炒飯

間食：たこ焼き・アイスクリーム

お通じ：○

腹筋：100回

やっぱり食べ過ぎた。
ダメだね、私って。

昨日早く寝たせいか朝4時に起きた。
一日眠い・・・。

朝食：コーヒー

昼食：ピーマン肉詰め・ポテトサラダ・ご飯・伊予柑ゼリー

夕食：ケンタッキー

間食：なし

お通じ：○

腹筋：100回

明日は日帰りツアー。食べ過ぎないよう注意だ！

今日から6月。
ハワイまであと2ヶ月をきった。
そろそろ本気で気合を入れていかんとね。

朝食：コーヒー

昼食：海苔弁当（焼魚・豆の煮物・大根サラダなど）

夕食：ピーマン肉詰め・ポテトサラダ・トマト・ご飯

間食：なし

お通じ：×