何故？
体重が減ったのは嬉しいんだけど、体脂肪がやたらと増える今日この頃…。
運動が足りないってことかしら。
というか、確かに昨日は運動らしい運動もしないでダラダラしてたけど…もしや筋肉が落ちてるってこと？？
しかも昨日はカレーちょっと食べ過ぎた気がする。

やややばい！！

今日は雨だから、３分間ダイエットの運動と、半身浴をしよう。

☆今日食べたもの
・朝：
・昼：
・夜：

ぜんぜん痩せないのは…理由はわかってる！
最近飲み会続きだったから！！（泣）
激しく反省です。
今日はカレーだから気をつけないと食べ過ぎてしまいそうな予感…。
どきどき。


☆今日食べたもの
・朝：お茶のみ
・昼：ピザトースト２枚、ホワイトアスパラ
・間食：クッキー4枚
・夜：カレーライス、ところてん


今日は久々に夕食を早めに食べられてよかった♪
明日も早めにしよう、そうしよう。

ふ、ふえすぎ…。アワワ。