朝：混ぜごはん　から揚げ　餃子
昼：
夜：
間食：

朝：煮込みうどん
昼：お弁当。豆乳。
夜：カレー　サラダ
間食：玄米サンド
明日新歓だから食べ過ぎ飲みすぎに注意しないとッ！！

朝：シリアル。豆乳。ヨーグルト。ココア。
昼：お弁当
夜：サラダ。菓子パン。豆乳。
早くやせたいよぉ(>へ<)

朝：ヨーグルト。⑧枚切りの食パン②枚。ピーナッツ黄な粉クリームみたいのを塗って食べました。暖かいココア。
昼：お弁当。豆乳。
夜：ひじき、大豆、みずな、大根、トマト、糸こんにゃく、ワカメのサラダ。ワサビドレッシング。焼きそば→ピーマンとたまねぎを入れました。黒蜜寒天。
時間があるときは、なるべく食べたものを書くようにしないとッ！！！

今日いっぱい食べ過ぎちゃった㊦明日調節しないとマズイッ！！！

今日食べなきゃ良かったもの
餃子を夕飯に１０個ちょっと
食べてしまいました。

朝：玄米の食パン2枚。きなこと黒ゴマのトースト用のバター。　　ココア。アロエヨーグルト。
昼：お米。ピーマンとソーセージの炒めたもの。ひじきとソラマメの肉団子みたいなやつ。卵焼き。
夜：焼肉〔ラム肉、牛肉、ピーマン、しいたけ〕
今日は大学で友達から貰ったお菓子を少し食べてしまいました↓

今日は食べ過ぎた…。あじゃりもち食べなきゃ良かった。。。身体測定までにはせめて、６０㌔まで落としたいッ！！