【朝食】プロテインダイエット
【昼食】ご飯、ちりめん浜炊き、味噌汁
【夕食①】ささみフライ、サラダ
【夕食②】
【間食】栗の渋皮煮
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【女神】◎
【水分補給】黒酢＆炭酸入りミネラルウォータ
【睡眠時間】6時間
【入浴時間】シャワー
【健康状態】◎
【お肌状態】◎
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昨日の松茸とお月見の会も無事終わり、ほっとしました。
今日からまたダイエットモードでがんばろう！

【朝食】トースト、コーヒー
【昼食】プロテインダイエット
【夕食①】（外食）刺身、昆布〆、焼き松茸、松茸すき焼、いくら飯他、日本酒
【夕食②】
【間食】
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【女神】◎
【水分補給】△
【睡眠時間】4時間
【入浴時間】シャワー
【健康状態】△
【お肌状態】◎
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昨日（今朝）はお風呂で本を読みながら爆睡してました。疲れ過ぎ。
一応、今夜人と会ったら気分的に少し楽になるかな。大金払ってご飯を食べるのに楽しめないんじゃもったいない！気分を変えて楽しんでこなくっちゃ＾＾

【朝食】ジャージャーうどん、コーヒー
【昼食】頂き物のクリームサンドクッキー４枚、コーヒー
【夕食①】お土産の箱寿司、白ワイン２杯
【夕食②】
【間食】栗の渋皮煮６個
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【女神】×
【水分補給】
【睡眠時間】9時間
【入浴時間】180分（お風呂で寝てしまった．．．）
【健康状態】◎
【お肌状態】△
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胃の調子はなんとか戻りました。肌が乾燥気味でコンディションはあまり良くないです。
明日、大切な人とお会いするので、今日は1日頭の中の整理です＾＾

ここ数日、色々なこと考え過ぎて食事の内容が超いい加減。一応、旦那さんにはお野菜食べさせていますが自分は近くにあるものを口にして終わらしています。
野菜をあまり食べていません。今夜は明日に備えて自家製人参ジュース（すりおろして果汁で割っただけ＾＾；）くらい飲んでおこうかな。私には即効の美肌アイテムなんですよ。
↑
お風呂で寝てしまった。ニンジンジュースも飲めず、とほほ～

【朝食】（カフェ）一汁三菜プレート、ご飯、味噌汁、ぶどう
【昼食】×
【夕食①】（お惣菜屋さん）串カツ、コロッケ
【夕食②】
【間食】コーヒー×2、カプチーノ、栗渋皮煮
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【女神】◎
【水分補給】△
【睡眠時間】3.5時間
【入浴時間】シャワー
【健康状態】◎
【お肌状態】×
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朝からお出かけです。胃が不調かも。
友達の知人がオーナーをしている四谷のカフェに行く。朝8時前からランチタイムの終わる午後の14時頃までオーナー夫妻とお話し、ついでにお店に来た常連さんともお話しました。その後、新宿をぶらぶらして先日講師に来たアパレルの副社長のお店に立ち寄り店員さんとお話。夕方から出店候補地調査。不動産屋さんと色々な話をして家に帰ったら21時を回っていました＾＾；
顔の輪郭に吹き出物。
私はストレスが来ると口の周りと輪郭に1日で吹き出物が出るのですが、分かりやすくて面白いくらいです。今日は昨日に引き続き色々な人と色々なお話ができてとても有意義な1日でした。楽しかった～。

【朝食】ヨーグルト、コーヒー、栗渋皮煮2個
【昼食】（南インド料理）ミールス、チャイ
【夕食①】（カフェ）クロックムッシュ、ミニサラダ、コーヒー
【夕食②】
【間食】（上島）コーヒー
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【女神】◎
【水分補給】△
【睡眠時間】2時間
【入浴時間】シャワー
【健康状態】◎
【お肌状態】◎
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今朝は友人の占い講師のセミナー資料の校正にお付き合い。その後、知人のインド料理屋さんに寄って昼食。お気に入りのパワーストーンアクセサリーのお店に顔を出して表参道の美容院へ！その後は．．．何をしようかな？

久々の美容院でヘアスタイルをチェンジ！良い気分転換になりました。真っ直ぐ帰りたくなくてカフェで読書＆夕食。本屋さんで本を4冊買って22時ごろ帰宅。
今、何故だか腹痛。食中毒って訳ではなさそうです。今日はちょっと色々なことを考え過ぎたから腸がストレスでも受けたかな？
明日は早いお出かけなので今日は早めに寝たいな～。