短縮授業

４．３km　３０分

ケーキ作り。

ピラティス
ダーツバー　遊んでるな～

ボランティアで養護施設。

あしたにむけてお弁当

塩谷哲ジャズライブ＠ブルーノート。南青山。
お弁当やきうどん

パン届けに

なわとび１６００回
クリームパン作った

お料理教室。ピタパンだった

今日は筋トレみたいの。ボディメイキングっての。
夕食、８分目にしてみた。