★昼★（ホカ弁）
親子丼

★夜★（義母宅）
寿司

★間食★（友人宅で飲み会）
ワイン
缶チューハイ
チーズ

生理６日目

生理５日目

生理４日目

生理３日目

生理２日目

１週間ほど遅れてた生理がやっと来た。
でもおかげで体は浮腫み気味だし、この暑さでナプキンにかぶれるわで最悪・・・(-_-;)
（生理１日目）

★朝★
ミニクロワッサン　２個
ブラックコーヒー

★昼★（ローソン）
からあげくん（レギュラー）
レモンティ
アイスクリーム

★間食★
コーヒー牛乳

★朝★
ミニクロワッサン　１個

★間食★
ロールケーキ　２切れ

★昼★（ミニストップ）
エビプリバーガー
ポテト
お茶

★夜★
無し

４月に登録してからそのままの状態だったから今日から再スタート。
まずは８０ｋｇを切ることを目標に頑張るぞ！！
考えたら４月の登録時は８６．０ｋｇ・・・^^;
それから約４ヶ月。
なかなか頑張ってるじゃない(#^.^#)

ここ数日、暑くて食欲が無く水分ばかりとってる気がする。

★朝★
チーズ蒸しパン　
ミルクティ
★昼★
かしわおにぎり
コーンスープ
おくらとめかぶのサラダ
プリン
★夜★
豚丼
★間食★
ミニドーナツ　４個
【運動】
エアロバイク　４０分