終極痩身ｶﾌﾟｾﾙ22粒目

朝
・ﾊﾞﾅﾅ1本　ﾊﾟﾝ1/4

昼
・ﾀｺﾗｲｽ2/3

夜
・ﾊﾞﾅﾅ1本　ﾁｰｽﾞﾌﾞﾗﾝ1袋

終極痩身ｶﾌﾟｾﾙ21粒目

朝
・ﾊﾞﾅﾅ1/2　人参ｹｰｷ1/6　ｸﾞﾗﾉｰﾗ

昼
・唐揚げ3個

夜
・ご飯1/2　炊き合わせ（厚揚げ、大根、椎茸、筍）
　刺身（ﾏｸﾞﾛ3枚）　茶碗蒸し

終極痩身ｶﾌﾟｾﾙ20粒目

朝
・ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ1/2

昼
・ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ1/3

夜
・刺身こんにゃく　おからこんにゃく　人参ｻﾗﾀﾞ

間食
・ｸﾘｰﾑｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ

終極痩身ｶﾌﾟｾﾙ19粒目

朝
・ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ1/2

昼
・無し

夜
・おからこんにゃく7枚　ﾏｸﾞﾛｱﾎﾞｶﾄﾞ　人参ｻﾗﾀﾞ

終極痩身ｶﾌﾟｾﾙ18粒目

朝
・ﾊﾞﾅﾅ1本　ﾁｰｽﾞﾌﾞﾗﾝ1袋

昼
・ﾐﾆﾁｮｺﾛｰﾙﾊﾟﾝ1/2　ﾊﾞﾅﾅ1本

夜
・ご飯1/2　おからこんにゃく焼肉風7枚　ｱﾎﾞｶﾄﾞ1/2
　人参ｻﾗﾀﾞ

終極痩身ｶﾌﾟｾﾙ17粒目

朝
・ﾊﾞﾅﾅ1本　ﾁｰｽﾞﾌﾞﾗﾝ1袋

昼
・無し

夜
・ご飯1/2　めかじき　人参ｻﾗﾀﾞ

終極痩身ｶﾌﾟｾﾙ16粒目

朝
・ﾊﾞﾅﾅ1本　ﾁｰｽﾞﾌﾞﾗﾝ1袋

昼
・ﾐﾆﾁｮｺﾛｰﾙﾊﾟﾝ1個　冷奴

夜
・ご飯1/2　めかじき1/2　人参ｻﾗﾀﾞ1/2　ﾐﾆ納豆

順調に落ちてま～すv(,,ゝд･,,)ぃぇぃ♪

終極痩身ｶﾌﾟｾﾙ15粒目

朝
・ﾊﾞﾅﾅ1本　ﾐﾆﾁｮｺﾛｰﾙﾊﾟﾝ1個

昼
・ご飯1/2　鯖塩焼き1/2　ｽﾓｰｸﾚﾊﾞｰ6枚　唐揚げ1個

夜
・ご飯1/2　ｻﾝﾏ1/2　ｱﾎﾞｶﾄﾞ1/2　ところてん1/3