おはようございまするぅ～♪
ダイエットをまじめにはじめようと決めた二日目の朝。
昨日今日を振り返ってなんか変化あったかなぁー。
とか考えてみた。
ちいっさーいことなんだけど少しありました。
フフ。
え？それってあたりまえじゃないの？っていわれちゃう
ことなんだけどね、
ご飯、一膳にしました（爆）
この体重をみてわかると思うけど、好きなものをすきなだけ
たべてすごしてきたももとしてはさ、
このご飯一膳ってゆうのもなかなか大変な我慢
だったりするわけで。
んで、ちょこちょこつまみぐい？なんかもしてたのね。
ちょっとだけ・・ってずいぶん食べてきたと思う。
だからそういうのを、「きれいになるんでしょ？」
「彼氏をよろこばせたいんでしょ？」「いろんなかわいい
服も、下着もほしいよね？」とかとか、自分の心に
はなしかけながら、すごすことにしたの。
で、本気ダイエット宣言をおかーさんに言ったので
おかーさんも食べ過ぎそうなあたしを止めてくれる(感謝)

ってことで、飲み物もお茶にした。
やせるってことは当然運動も必要なわけで。
でも、続けられないのって意味がないかなと思うし
仕事してても続けられることをいちばんに考えたのだ。
で、毎日の半身浴（やせる入浴法ってやつかな）
に、こまめにうごくこと。
あとは、エクササイズを中心にやってみようと思う。
今まで運動なんてしなかったからな・・・。
せっかくやせてもがりがりじゃかなしいし。。
たるんでるのも。。怖い・・・（汗）
少しずついろんなことを自分の頭で考えて
生活改善していくことをまずは目標にしようと思う。
ダイエットを・・ってゆうかキレイになることを、
目標に、あるいみ趣味にまでなるとなんとなく
輝ける自分？！外も中も。
になろうじゃないかぁー。うひひー。

今日、エクササイズボール？なるものを購入。
でっかいゴムボールみたいなの。
なんとなく楽しそうでかってみた。
さっそく今日からやってみよー。ぽよよーん。

皆様ハジメマシテ★
今日からダイエット日記つけちゃうもんねぇーーー！
2003年。毎年×100、今年こそはやせますっていいつつ
なにもしないまま。。もうこんな年。。
彼氏との結婚の話もでてる・・・。
彼氏はこのままのあたしを嫌いではないみたいだけど
こんなに体重があるとね・・・。
病気のこととか心配してるし、やっぱやせろーって
いう（汗）
彼氏のお母さんもあたしがやせることを期待している
らしい・・（痛いな・・・）
遠恋だからあんまあえないぶん
おどろかせてやろうじゃないか！
ちょうど今日は元旦だし新しいことを始めるには
ちょうどいい。
この6ヶ月つかってあたしは変わりたい。
変身したいよぉ。
ってことでまじめにだいえっとします。
運動と健康な食事。
コレでいってみましょう。