朝：・肉まん・トマトサラダ・はと麦茶

昼：・お弁当(雑穀米、ハーブチキン、豆とパプリカのサラダ・菜の花おひたし)・リプトンアップルティー

夜：・コンビニのおにぎり(鳥五目)１つ・リプトンピーチティー

間食：チョコレート少し、唐揚げ



間食しちゃった↓↓
そして両方ともまたチミチミふえてきたぁ～(－□－;)


明日でカバーしたろっっ！


それにしても相変わらずリプトン三昧★★ワラ

朝：・トースト(６枚切り)一枚・スープ・サラダ

昼：・購買のパン（チョコ食パン・サンドイッチ）・水

夜：・ふわふわはんぺんの醤油焼き・オムレツ(枝豆、トマト入)

間食：・野菜ジュース・チョコレート(カカオ成分75％のヤツ)




夜を久しぶりにしっかり食べたので体重は増えちゃいました㊦㊦
でも体脂肪が激減しました(*´∀｀)/

放課後②時間半ずっと部活してたからかなぁ★

朝：・シリアル＋プレーンヨーグルト・サラダ
　　・はと麦茶

昼：・お弁当（ご飯、チキンの野菜巻きフライ、卵焼き、ブロッコリーのペペロン風味）・酸素ウォーター

夜：・購買のメロンパン

間食：野菜ジュース(8:30頃)




朝が早いので、学校ついてから何か飲まないと気が済みません^ ^;

しかも最近17:00位にお昼に買っておいたパンを夕ご飯代わりに生徒会室で食べるのが日課という。。。

朝：・ライ麦食パン(６枚切り)１枚にスライスチーズのっけたトースト
　　・レタス＆パプリカ＆トマトサラダ
　　・はと麦茶

昼：・お弁当（ご飯・シュウマイ・レンコンの煮物・枝豆・わかめふりかけ）
　　・リプトンピーチティ500ml(うち200ml友達にうばわれる)

夜：・忙しすぎて食べれんかった。。。
　　・リプトンレモンティ500ml



明らかにリプトン飲み過ぎ㊦㊦　
夜は食べられなかったので、きっと結果的には減ってないんだと思います(p´дq)
(でもうれしかったり　　笑)

かわってないよぉぉ↓


明日からは食べた物もかこっと♪




夏までにぜっったい－８㌔やぁっっΣo(`д´o)

今日からこの日記頑張ってつけよう！！



最初だから明るく行こうと思ったのに。。。


なんでまた増えるの？？
なんで痩せないの？？
なにが間違ってる？？

服の試着するたびに涙が出る。。。
体重計るたびに自分にイラつく。。。
もしこの日記読んでくれて同じ思いの人がいたら、ＢＢＳにカキコしてもらえるとぁりがたいです。