今日はお泊りです。。。

。メニュー。
・寒天入りスープ
・菓子パン
・アイス（ガリガリくん、モナカアイス）
・梅しらすごはん
・グレープフルーツゼリー
・味噌汁

反復浴40分☆自転車20分☆

あ～今日も余計なものまでたべちゃったぁ↓↓
反省反省・・・。
明日は久しぶりに彼氏に会えるのにぃぃぃ！！！

今日の食事メニュ☆
・おからサラダ
・カレーパン
・味噌汁
・エクレア
・ぬれおかき
・カロリーメイト2本
・からあげ5個
・おにぎり1つ

半身浴15分☆ジャンプ300回☆自転車こぎ20分

エクレアとぬれおかきは反省。。。

←食べたもの→
・おにぎり２つ
・春雨スープ
・おからサラダ
・アロエヨーグルト

反復浴45分☆ジャンプ200回☆腹筋50回☆スクワット30回

まだまだ始めたトコ！！がんばれ自分！！！

～食べたもの～
・味噌汁
・おにぎり２つ
・アイス（ピノ）
・寒天スープ

今日はバイトまで外に出なかった・・・。
食べた量は少ないけど消費カロリーも少なそう（￣ε￣;）

久しぶりに体重計に乗ったら4キロ以上増えてた・・・・。
ありえないありえないありえないー。
彼氏のためにも痩せて綺麗になってやるぅ！