本日の献立
朝→豆乳＋バナナ酢ヨーグルト
昼→黒酢（13kcal）＋こしあんパン（288kcal）
夜→豆乳＋ご飯少し＋肉野菜炒め（甘醤油）＋ほうれんそうの卵とじ
デザート→みそまんじゅう（あんこ入っててｳﾏｰ）

明らかに昨日より食べてるのに、食後39㌔なんてそんなバナナ。
いつもより軽くなると、嬉しい反面、体重計壊れてんのかと思う。

昨日朝トイレ後に下着姿で39㌔だった…！！
そして今日のコレは晩御飯後の体重。わんだほー！
ひたすら現状維持モードに突入です。

47→42→今の体重と年数を重ねてたどり着いたんだけど、
何が一番パワーをくれたかって、やっぱり恋愛でした。
好きな人の為に、きれいになりたかった。
痩せたからそうなるかって言ったら、それは違うけど、
でもここまで体重落として本当によかったって思ってます。

今も、その人のために。そして自分のために。
出来るだけ美味しいものを食べながら現状維持。なわけです。

便秘解消しました。地球が壊れるかってぐらい力んだわ…（何）
そしてこれが晩御飯後の体重。…まぁ無難？

とりあえずご飯で+0.3されてるかなーぐらいの計算です（控えめ）
ホントは0.5～だと思いたいんだけど…ね…。
余裕＝間食してもいいんじゃね？の思考を防ぐため。ガマン。

といいつつ今日デザートに桜餅食べました。
結局、きれいもおいしいも（略

はじめまして、花斗です。
ここに日記をつけることで暴飲暴食を防げるかと思って、
とりあえず始めてみることにしました。

で、昨日の夜（PM11時頃）量ったときは39.4㌔だったのに、
今日の晩御飯後乗ってみたら40と…か…！！
思いっきりお腹が張ってて、便秘しまくってるからだと思いたい。

とりあえず一日の摂取kcalを1200前後で抑えられるように…。
甘いものは絶対禁止。意地でも食べないぞヽ(；Д；)ﾉ