朝：食パン1枚、ロールパン2個

昼：おにぎり小1個、焼きそば半皿、焼きうどん少し、だしまき卵2切れ

夜：鶏肉と金平3つ、マグロとマヨネーズ3つ、ご飯小皿に少し
焼き芋パン１つ

間食：アイス半分、せんべい2枚

今日は朝から外出
少し運動も

朝食：チーズトースト2枚(6枚切り）、ヨーグルト

昼食：豆腐半丁、きゅうり1本半

間食：スナック、アイス5粒

夕食；ひじき、金平、おひたし3口づつ
ご飯子供茶碗に一杯
えびシュウマイ10個
豆腐半丁
スイートポテト1つ

半身浴2回10分づつ
運動会で午前中は外出

朝；野菜たっぷりスープ・食パン半分　　(6枚切りの一枚を） 昼；焼きうどん小皿に少し、 夜；豆腐１丁 間食；クラッカー、プリン２つ、　　　　　　アイス３粒 半身浴３０分 腹筋５分 買い物約１時間 朝から気だるく、やる気なし 頭も痛い、顔もむくんでるような・・・ 食べたい衝動に駆られる・・・