朝：パウンドケーキ1切れ半
　　コーヒー牛乳

昼：お弁当


夜：パウンドケーキ2切れ

おやつ：蒟蒻畑（ゼリー）2個（マンゴー）
　　　　抹茶豆乳（２００ｍｌ）

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間食を減らそうと思ってるんだけど
なかなかそうも行かない･･･

昨日、テレビで見た人は
徐々に今の食事から減らしていくという工夫が
凄いな～と思ったんだけど
その人の普段の食事が、ドーナツ３ダースとか
ピーナツバターとマシュマロサンドとか
「普通」の域を軽く超えていたので
マネできそうなんだか、どうなのか分からなくなった。

おやつ食べたくなったら、ローカロリーの
蒟蒻ゼリーに頼ってみようと思ってます。