04年の８月後半〜05年の８月後半までで
80�近くあった体重を51�体脂肪22〜23％まで落とし、その後５２�あたりで維持していましたが現在このざまです(汗)
途中仕事で怪我してまったく動けなかった為あっというまに体脂肪もあがってしまいました。
動けないのに普通に食べてたのでリバウンド。
もろに自業自得です。

まだ膝や腰が思わしくないので
自分と相談しながら食事制限と運動で痩せたいと思います。