カキコありがとうございました(~o~)今日は朝から天気がいいのでコギコギ頑張ります！何を歌おうかな♪

ちぃーさん始めまして。私その名もストレートな「脂肪燃焼！」といいます。ナントちぃーさんと私、年齢、体型、目標ほぼ同じ！！私は「エアロバイクでダイエット」という日記を昨日立ち上げました。お互いに頑張りましょうね(^o^)丿

効果期待できるといいですね!!!^-^私も今日計ったら前から見て合計１�落ちてたので１週間にしてはなかなかの成果だったのでとても嬉しかったです!!!!この調子で頑張ろうと思います↑

なんだか最近顔文字にはまっています。使い方がまだよく分からなくて読みにくいとは思いますが懲りずに遊びに来てください。
(*´ω｀)/　ﾖﾛﾁｸﾋﾞ

韓国式のなんですかぁ!!聞いたことが無いのでとても興味しんしんです^-^　日本に帰ったら本をGETしてみます♪効果は持続してると期待できますか？

やっぱり長期間にかけてやった方がいいんでしょうね!!モムチャンダイエットって言うのは具体的にどのようなものなんですか？

両方ですか･･･やっぱり大事なんですね。急激な体重変化っていうのはやはり望めないものなのでしょうか･･･私は私的な用事で時間が無いもので↓

やっぱり食事制限だけじゃ危ないですよね↓ランニングとかエクササイズもしているのですが･･･やっぱりどちらかに絞った方がいいんでしょうか?!>-<

味変えるのもなかなかいいですねぇ!!!具は何を入れていますか??

こんばんわ。体調不良真っ只中です。食べれば元気が出るような気がして一生懸命食べています。　　　　　　　｡ﾟ(ﾟ´(00)`ﾟ)ﾟ｡ここ数日の絶好調は元の木阿弥です。超がっかり。ここ２日ウォーキングもできていないんです。はあ〜〜〜ため息です。

スリムファストのお陰か一気に体重が!!と思ったら今日は元に戻ってました(ｉÅｉ*)ｪ―ﾝ!!お互い頑張りましょう!!

はじめまして!!!私と似たような身長と体重の方だったので書き込みをさせていただきました!!!私は今−10�に向けて頑張っています!!!

“肉戒め・ぴちぴち作戦”ご苦労様でした。経験あります。しかも会社の制服で。血が止まりそうで気分が悪くなりますよね。そして失敗、なんかすご〜く気持ちわかります。モムチャン頑張ってください。娘さんのジーパンは無事でしたか？
(*^^*)ひえぇぇ〜

おはようございます。
今日一日勝負です！誘惑に負けずがんばりますっ！！余分な和菓子は買いません！！

ちぃーさん・・・お汁は残さなくちゃいけないよ・・・恐ろしいことになっちゃう！