今飲んでるサプリはαリポ酸をベースにビタミンB郡、C、E、コラーゲン、コエンザイム等など結構マルチに入っているのでお気に入り♪αリポ酸は脂肪の燃焼を助けるけど、抗酸化作用もあるから、お肌のためともいえて一石二鳥です＾_＾

パン大好きなまどなので、うらやましいです。おいしそ〜。
まどは、サプリは飲まないけど、ビタミン類なら、たまに飲むよ♪痩せるために・・ではなくお肌のためとかが主体です。

桃マン！？初めて聞きました☆〇☆今度試してみたい味＞＜
ヨピもサプリを勉強してみて自分にピッタリのを探して見ます！！運動・バランスのとれた食事にサプリをプラスすればきっと効果大★ですよね♪

うぅ〜ん、、昨日から飲み始めたばっかりだから実感はまだないけれど、きっと効くんじゃないかと信じてる･･･＾＾といっても、αリポ酸は脂肪燃焼をたすけるだけだから、体に何か悪影響が出るって事はないんじゃないかな??でも、何か飲む時は１瓶（１種類）だけにしてるよ。何種類も飲むと、ビタミンとか重なっちゃて過剰摂取になっちゃうから。ビタミン･ミネラル類は食事で取るのが一番だけど、体内でどんどん減っていっちゃうものとかはサプリ派かな＾＾

チキちゃんの今日の食事メニューがうらやましぃ・3・
とってもダイエッターにはふさわしいと思います＾＾
あとサプリ派ですかぁ？ヨピも前はＤＨＣや便秘気味でお腹に脂肪がつきやすい方用とかっていうサプリを飲んでました。でもサプリに頼ってもいぃのかな・・・生理不順だし；と不安になり今は飲んでません。
サプリ、どうですか！？

みんなのコーデかわいぃ☆ヨピもいまから見ようかなぁ＾＾明日はピンクを着たくなりました♪

かわいい！！その格好！私もキューティーブロンド見て、触発されたから、明日はピンクコーデにしようっと。ディアプリの白ベースにベビーピンクのロゴラインのパーカー付きジッブアップを明日ははおります。

小鶴ね。。試してみる。焼酎は我が家にはないので。あらゆるカクテルリキュールと梅酒だらけで、甘々なのです。

そうなんです；；私たちも降下を目指しましょう＞＜

あら、ヨピちゃんも??お仲間がいて嬉しいわ･･･って喜んでる場合じゃないよね･･･ぐすん。
でも焼酎は美味しかったですよ、まどさん。今飲んでるのは薩摩芋焼酎の「小鶴」です。「小鶴の黒」と呼ばれているのも美味しいです。うちにあるのは普通の（白）ですが、、

ヨピもやってしまいました；；ただいま・・・54キロ台↓

ただいまです４８キロ台�･･･あぁ〜ん悔やまれますぅ。でもまた繰り返しそうですT＿T

48�におかえりなさい
（＊￣ｗ￣）ﾆﾔｯ
あたしは今日49�から48�台に突入しました♪
もちろん祝い酒です
ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿気をつけよう。。

そうですよねぇ〜＾＾
昨日はご褒美DAYだったことにしよーっと♪
ポジティブ�！！

少しのお酒はいいんじゃない？焼酎美味しかった？他のサイドメニューのほうがカロリー高いから、気をつけないと怖いけど、その後日ゆっくり調整もできると思う。私も、ふだんん頑張れるとき頑張って、友人と会うとかダーとでかけるときにもりもり食べれるような生活しないとな♪ごほうびＤＡＹを作ろうと思っています。