朝：コーヒー・プリン

昼：牛乳：ご飯・肉団子・鮭のバター醤油・サラダ・豆腐ひきわ　　り・キムチあえ

夜：ダブルチーズバーガー・アイスカフェラテ

昨日マクド食べたのにやせてる…。
でも体脂肪は上がっちゃたなぁ。


朝：コーヒー・クッキー5枚

昼：ご飯・肉団子・サラダ・豆腐ひきわりキムチあえ・味噌汁

おやつ：チーズケーキ・トンガリコーン・シュークリーム

夜：ひきわりキムチあえ

お腹すいたので22時に食べちゃった…。

朝：コーヒー・クッキー

昼：コーヒー・インスタントラーメン・キムチ

夜：ダブルチーズバーガーセットLセット・チキンマックナゲット

どうしても食べたくなってマクドナルド食べちゃった；；