とりあえず13日までに47キロ!目標ダイエット

日付
59 ()
ε-(´д`;)
50.0kg 25.7%

朝・・・ごはん、味噌汁
昼・・・弁当
会社で・・・もなか2こ、洋菓子1コ
夜・・・米ぬき、コンニャクと大根味噌煮、ひじき
家で・・・いちごフォンデュ4コ約120キロカロリー


和菓子だからといって、もなか2こもだべてしまった。。。
というか、会社でもらったお菓子をかなりたべてしまった。
断るくらいでないと13日までに1キロもおちないよ・・・

今日もよさはいった。
すごい汗でるが、顔のアレルギーも、毒素がでてきたのか
ひどくなってきている(;;)
きれいになってモテモテになりたい
そして私をふった人を後悔させてやりたいのだ。


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
58 ()
o(TヘT)o
49.9kg 25.1%

朝・・・ 味噌汁、ごはん
昼・・・弁当
会社で・・・ちんすこう1個
夜・・・サンドイッチ(タマゴ)1コ、えのきとたまねぎ炒め、魚の煮物
    いかの煮物(少なめ)
夕飯後・・・わらびもち


運動・・・会社でストレッチ
     うでたて10
     ふっきん20
     ランニング30分


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
57 ()
50.7kg 26.7%



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
55 ()
(*・ε・*) ぶー
50.0kg

めっちゃお菓子たべちゃった↓↓↓


13日にむけてまたダイエットがんばるぞ!

朝、昼・・・ おにぎり1こ そーめん

夜・・・・ 魚、納豆、ごはん(少) 牛、大根煮物

お菓子・・・・わらびもち風こんにゃく(50キロカロリー) 
       クラッカー20枚(500キロカロリー)
       するめ
       


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

13日目標にがんばるぞ