1ヶ月で1.2㎏なら順調？？
もっとぐーーーーんと減ってくれると思っていたのでなかなか辛かったかも・・・
バランスプラスプログラムの会ではなくて、少な目の夕食を家族と一緒に食べてたのも敗因のように思う
あと、朝食をコーヒーだけよりも、バランスプラスプログラムの会を飲んでいた方が減るような気がする
身体の飢餓状態を作っちゃだめなんだなぁ

このペースでいくと目標体重まで４ヶ月かかっちゃうのはちょっといや！！
なので、運動をもう少しやろう
ロディオボーイもサボり気味だし・・・

久しぶりに1日３食食べました
夜はでっかいステーキ・・・
しかも夜は居酒屋でお酒たっぷり飲んで
串揚げまでいただいてしまったぁぁ～

満腹ってこんなに幸せなものなんだなぁ