コアリズム　日目
ウエスト　cm

朝食

昼食　パン3個

夕食

間食

運動　

コアリズム　日目
ウエスト　cm

朝食

昼食　スープパスタ

夕食　カツ丼

間食　納豆巻、鮭巻、コロッケ、苺プリン

運動　テニスのみ

あー、サーブが上手くなりたいよぉ！

コアリズム　24日目
ウエスト　cm

朝食

昼食　パスタ・ポテト・サラダ・パン・コーヒー・お菓子

夕食　トマト卵定食、ご飯１／２、スープ、サラダ、杏仁豆腐、おしんこ
間食　キットカット、フォーヌードル

運動　コアリズムのみ！

ご飯半分にしたぞ！

コアリズム　日目
ウエスト　66.5cm

朝食

昼食　スープパスタ2個

夕食　おにぎり2個、ラップサラダ

間食　ダビルチーズバーガーセット

運動　テニス

コアリズム　日目
ウエスト　cm

朝食

昼食　ワッフル2個、スープパスタ

夕食　麻婆豆腐、肉野菜炒め、炒飯、ご飯、味噌汁、杏仁豆腐

間食　オールブラウン

運動　なし

コアリズム　日目
ウエスト　cm

朝食

昼食　春雨スープ

夕食　黒酢酢豚定食、ニラレバ、なんこつ炒め

間食　ホットケーキ３枚、トッポ１袋、パウンドケーキ２個

運動　なし

昨日、食べたのに体重減ってる♪
なんか、めまいがする。
早く寝よう。

コアリズム　23日目
ウエスト　64cm

朝食

昼食

夕食　とまとチーズサラダ、温野菜、イチジク等のパン、タンドリーチキン
　　　　照り焼きチキン、シャンパン2杯、ワイン１杯　　　　

間食　チョコ２個、焼き菓子１個

運動　コアリズミのみ

ちぃちゃん家のお料理、美味しかったぁ♪

コアリズム　日目
ウエスト　cm

朝食

昼食　春雨スープ、味噌汁

夕食　肉まん、サンドイッチ、おにぎり

間食　焼きうどん、イカげそ揚げ

運動　テニス

よし！スイーツ我慢できたぞ！

コアリズム　日目
ウエスト　cm

朝食

昼食　春雨スープ

夕食　肉カレー、明太パスタ、おじや

間食　草ダンゴ

運動　テニス

コアリズム　日目
ウエスト　cm

朝食

昼食　クリームペンネ、春雨スープ

夕食　中華屋

間食　せんべい3個、プリン

運動　なし

コアリズム　日目
ウエスト　cm

朝食

昼食　煮込みハンバーグ＆白身魚フライ定食

夕食

間食

運動　

やっぱり昨日、お菓子食べ過ぎたせいで体脂肪がすごい！