体重の減りはいまいちだけど・・。

随分とズボンがゆるくなってきました。
お尻と足が・・・です。

ウエストは維持されております。

以外な所から、痩せている感じがしますが・・。
これから！ってところでしょうか。

体重が落ちない・・。

ここで、ふと思い出した。

一番最初にお試しコースで習う導引術。
これが、なかなか苦手でしっかりやっていない。
どちらかというと、避けているような・・。

人によっては、これだけで３ｋｇ痩せたとか、聞いたことがあるぞ・・。

いくら習ってもやらなきゃ効かないよね～。


私に足りないものは、この行法かもしれない。
明日から、ここに重点を置いてみようと思います。

今日の食事

　朝：ソーセージ、納豆、味噌汁、卵焼き、煮物
　　　ご飯１膳
　昼：やきそば
　夜：たけのこの煮物、煮魚、ごはん１膳、道観茶
　間食：道観茶の他には、コーヒーのみ
　導引：朝１通り、夜はこれから。

動功術の効果？
なんと、１ｋｇ減少。

デジタルの体重計欲しいかなあ？

動功術のお稽古

体が重かった！

旅行より帰宅

やば！

１ｋｇ増えた。