ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆★
ｺﾞﾙﾌｻｰｸﾙなんですね〜。
確かにお金はかかりそう…。でも、ｽﾄﾚｽ解消になるのなら良かったですね（＾＾）
豆乳に果実酢入れると、ﾖｰｸﾞﾙﾄみたいに、少し固まるんですよ。それが意外と美味しくてﾊﾏっていますｖｖ
ただ、やっぱり少し酸っぱいので、そういうのが好きな人にしかｵｽｽﾒできないです…。
こんばんわ＊＊
生意気なんてそんなこと全然ないですよっ！！！むしろすっごい為になってうれしいです♪今、ホントに進路に悩んでていろんな人の意見聞きたくてバイト先でもよく話し聞かせてもらってますｗｗ野菜ぱんださんみたいないろんな学部があると、やりたい事が見つけれそうですね（＾∀＾）んで結局、親と話合って就職することにしました！！大学に行きたかったけど専門系なんでお金かかるし、もともと友達といたいからって理由だったんでそんな理由なら就職の方がいいなって思って・・・。でも何に就職したいとかなくってまだ考え中。。。進路決めるの不安でいやだなぁ↓↓
おはよー♪
私だっていつも順調ではナイですよ^^２、３月で２.８�もリバウンドしたんですから^^;その時の私に比べたら野菜ぱんださんの方がとても順調ですよ^^
それに今月は０.９�も減ってるじゃないですか^^あと１０日もあるし、このまま頑張り続ければ、ﾏｲﾅｽ１�以上いくでしょ★順調ですよ^^野菜ぱんださんは１ヶ月の目標は何�ですか？１日100�が健康を害するコトなく痩せられる減量だそうです。つまり１ヶ月にﾏｲﾅｽ３�以上になると生理が止まったりして、カラダに良くないんですよ。だから忙しくてダイエットが出来ない日も考えると１〜２�が心身ともに一番健康的にダイエットできると思います。だから今の野菜ぱんださんは優秀ダイエッターなんですよｖこのままのペースで頑張りましょ★
ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪♪
ご心配お掛けしました。
体調が元に戻るまで、しばらくは無理しないで頑張るつもりです。
←ｺﾞﾙﾌやっていらっしゃるんですね。なんだか大人のｽﾎﾟｰﾂってｲﾒｰｼﾞです。ｶｯｺｲｲ☆
野菜ぱんだｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆
ｵﾙﾋﾞｽのｽﾘﾑｷｰﾌﾟ、良かったですよ。私は今年の1月頃まで使ってました。（だんだん規定量じゃ不安になって、1回に決められた量以上を飲むようになってしまったので、今は飲むのを控えてます）
たまの飲み会くらいだったら、食事の30分前に飲んでおけば、それほど太らなかったです。
ただ、ｵﾙﾋﾞｽｼｮｯﾌﾟとかでしか買えないので、手軽に買いたいならﾌｧﾝｹﾙのｶﾛﾘﾐｯﾄとかが良いかも。
野菜ぱんだｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆
←付き合いで食べに行く事、私も多いです。一人だけ食べないわけにもいかないし、悩みますよね〜（涙）居酒屋とかだと先にｻﾗﾀﾞを大量に食べたりしてますけど、ﾊﾞｲｷﾝｸﾞとかｺｰｽ料理だとなかなか難しいし…。
私の最終手段は、ｶﾛﾘｰｶｯﾄ系のｻﾌﾟﾘを飲むとかかなぁ。一時期ｵﾙﾋﾞｽのｽﾘﾑｷｰﾌﾟを飲んでいたことがあるのですが、確かに効いたかも。
カキコうれしいです♪
バイト、居酒屋とキャディされてるんですか★☆ぢゃぁ重い荷物持って、たくさん歩きそうですねっ！！これからの季節、日焼けに気をつけて下さいね（≧Α≦）二の腕ですか。。。うちもなかなか腕、細くならないんですよね↓痩せる順番が遅そう。腕立てだとムキッてなっちゃいそうですしね・・・。
パフェ、ダイエット中にわ良くないけど食べたい！！うち、和風のあんこが乗ってるやつとか食べたいなぁ（´ε｀）
こんばんは^^
ウォーキングはお金かからないし、いつでもどこでも気軽にできるし、しかもそんなにしんどくない^^マイペースに出来るのが魅力です♪
個人差あるみたいなんですが、私は生理後に体重が落ちやすいんですよ^^野菜ぱんださんも毎月のグラフをチェックしていくと痩せ期が分かるかも★その時にガンバルと成果がでやすいので、楽チンですよｖ
こんにちは^^
ホントに５０�台でしたよ^^あまりに重くて膝を何度も痛めたりして、とっても大変でしたねー。今はとっても活発に動けます(笑)
ごはんは、毎日３食食べてますよー♪でもカロリー計算と栄養摂取量のチェックとあとはウォーキングで、ダイエットしてるんです♪そんなに辛くないダイエット法なので、かれこれ８ヶ月も続いてます★
私も結構食べ過ぎてしまったりするんですケド、ウォーキングでカロリーを消費して、増えないように調節してます^^やっぱり美味しいモノは食べながらダイエットしたいですものねｖ
野菜ぱんだｻﾝ、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆
生理前〜生理中は食欲が増しますよね。私は仕事のｽﾄﾚｽもあって、ついつい過食→後悔の繰り返しです。
夏になる前には痩せたいので、一緒にゆっくり頑張りましょうね。
こんにちは★
お返事ありがとうｖ
私ももともとは５０�超えてたんですよ^^でもチョットずつダイエットして、人生で初めて３０�台に★３日坊主の私にも出来たんだし、きっと野菜ぱんださんにもできますよ♪一緒に頑張りましょ★
野菜ぱんだｻﾝ、初めまして。ｶｷｺありがとうございました。
同じ身長なんですねｖ
ぜひぜひ仲良くして下さい☆
私も夏に水着を着る予定があるので、一緒に頑張りましょ〜。