体重は始めに戻りました！
しかし、何で減らないのかなぁ？？と悩んだら
生理前なんだなぁ。。と！
生理前を言い訳に、マイペースで頑張ります！

やはり昨日の夕飯＆運動ナシの効果覿面です(･Д･`)
まぁ仕方ないので今日一日頑張りますよ！！

♪。:・*食事。:・*♪

朝：菓子パン、野菜いため
昼：ラーメン
夜：おからハンバーグ、サラダ、筑前煮、イチゴ

運動：ウォーキング（2時間半！！）

今日は夕方に弟と一緒にウォーキング。
結構歩きました（*´▽｀*）
きっと明日は筋肉痛ですね。。。

体重がちっとも変わりません。。。
少しでも減ってくれればやる気も出るのになぁ(*･ε･*)
今日からＧＷ！！
早速、彼氏さんと夕飯を食べに行きました。
生中２杯に、クレープまで食べちゃったよ（汗）

★。、:*:。食事.:*:・’゜☆

朝：ごはん、お味噌汁、大根葉とベーコンの煮付け、イチゴ
昼：ラーメン
夜：ビール×２杯、サラダ、焼き鳥、串揚げ、お刺身、など。。。
デザート：クレープ（生クリームティラミス）

明日から、また頑張ればイイよね（*´▽｀*）

いよいよゴールデンウィークです。
しかし体重は、スグには減りませんね（笑）
ゴールデンウィークは時間があるので、色々歩いて
みたいと思います♪

‥…━━━☆食事━━━☆

朝：ごはん、鰯の煮付け、お味噌汁（きのこ）
昼：お弁当
夜：カレーライス、かまぼこ

今日は火曜日+雨のためウォーキングはナシです。
その代わりにストレッチ頑張りました♪
屈伸して手がちゃんと床に着くようになりましたよ！！

いよいよ５月。
気温も暖かくなりました♪
♪。:食事・*♪

朝：ごはん、目玉焼き
昼：お弁当（おにぎり２つ、おかず）
夜：カレーライス

仕事帰りに駅→自宅までウォーキング。
途中で黒酢りんごダイエット飲料（？）を
買って帰りました！
朝と晩に飲むことにします☆彡