朝：無し
昼：（弁当）ご飯、ホタテコロッケ、玉子焼き、じゃがたら、茄子のソース炒め

夜：茄子漬、アジの干物、ソーメンチャンプル

間食：アイス

最近すっかり気が抜けてしまいました。やばいです

朝：ウインナー、ザワークラウト、ご飯、味噌汁

昼：（弁当）ご飯、さわら塩焼き、金時豆、ピーマン、ミニトマト、さつま揚げ

夜：そうめん、きゅうりゴマ酢和え、鶏蒸し焼き

今朝は寝坊してしまいました。子供の学校もお弁当も間に合ったけどちょっとやばかった

朝：おにぎり

昼：（弁当）ご飯、玉子焼き、ギンダラ照り焼き、ミニトマト、きんぴらごぼう、こんにゃく煮

夜：カレーライス、切り昆布とツナのサラダ、レタスサラダ

間食：たこ焼き

朝：ご飯、なす漬け、わかめの味噌汁、鮭そぼろ

昼：（弁当）ご飯、プチオムライス、ミニグラタン、ほうれん草おひたし、こんにゃく煮

夜：焼きそば、蒸かしなす、なす漬け

間食：ヨーグルト

朝：ご飯、玉子焼き、青菜とジャガイモの味噌汁

昼：お餅２個（砂糖醤油）

夜：うどん、かき揚げ、蒸し鶏、ほうれん草、麩チャンプル

間食：最中アイス

この前から首筋が痛い。頭痛もするみたいで最悪

朝：ご飯、納豆、わかめ味噌汁

昼：（コンビニ）おにぎり、冷やしそうめん

夜：アスパラてんぷら、厚揚げともやしのチャンプル、マグロ刺身、青菜の味噌汁

朝：ご飯、納豆、ベーコン、わかめ味噌汁

昼：（弁当）ご飯、塩鮭、ほうれん草おひたし、トマト、ゴーやーチャンプル、タコとわかめのサラダ

夜：ご飯、鶏肉のケチャップ煮、きゅうりの酢の物、ほうれん草のかき玉汁

最近停滞気味、まじやばいです。といいながら夕食食べちゃったなぁ

朝：カフェオレ（砂糖なし）

昼：（弁当）ゆかりご飯、ミニとんかつ、きんぴらゴボウ、なす味噌いため、しいたけ焼き

夜：ご飯、マーボ茄子、大学芋、肉団子スープ

間食：おかき、アンドーナツ１個