あさってはＳｕｎｄａｙ♪じゃないけど
あさってのライブに備えて
いまさらだが、ラグのＣＤを買いにいった。
しかし結局レンタルにした。

あさってが楽しみだー。

昨日の体重増は、一時的なものだったんか・・・？？

近くにあると聞いたスポーツジムを偵察にいってみたが
ボツだった。

田舎だと、なかなか運動ができないなー。

・・・と思っていたら、さらにあっぷあっぷ↑↑
サイアク。元通りぢゃーん。

毎日できるエクササイズを考えなきゃなぁ。

・・・と思っていたら、再び５１キロ台に。うぇ～ん。
今日は完全に寝すぎました。昼の１時すぎまで。
前々日徹夜だったからって、これは寝すぎだろ。
天気がよかったんだから、いろいろ活動すべきでした。反省。

昨日の労働がやっぱし効いたか！！
働くと体重が落ちるみたい。やった～！！

週１くらいで肉体労働系バイトを入れるといいのかも・・・。

今日帰る予定だったけど、
急きょ彼のお店を手伝うことになりました。
それにしても、朝５時まで営業はやはりさすがに辛かった。

食事はほとんど摂らなかったけど、偏ったかな？

今日はSaxレッスンと、夜はＫさんとお食事。
お台場での豪勢なディナーにびっくり！

外出の日はダイエットは無理ですな。

彼の部屋にお泊りしました。

体重計のったんだけど、忘れちゃいました。

明日出かけるので、今日は
・そうじ（クイックル）
・洗濯
・風呂そうじ
・買い物
をしました。
雨だったけど、買い物で結構歩いたじょー。

なにも運動していないけど、体重はキープしてるな。
増えないだけ、いい。
体脂肪はちょっとずつ減ってるっぽいし。
たぶん今、摂取カロリーと消費カロリーが
ちょうど釣り合ってるんだろーう。

ということは、運動すれば確実に減るってこと？！

明日からまたお天気が持ち直しそうだから
できるだけ体を動かすようにするぞ。

それにはまずは早起きだねっ！
明日からまた気分を入れ替えてがむばるじょ～☆

父がみぞおちが痛いというので病院へ。
昨日の夕食のカレーが刺激だったか・・・申し訳ない。

今日は、外の草むしり３０分、
１階と２階の両方掃除機かけ、トイレ・洗面所掃除をした。
換気扇とか窓の掃除もしないといけないなぁ。

明日には父の具合がよくなっていてほしいと祈ります。

父とお墓参りへ。
偶然、いとこのお姉ちゃん夫婦にばったり会ってびっくり。
昼食は１時間並んでサンマルクへ。

渋滞とは反対の車線だったからスムーズに行けたけど
７時間半の外出でした。
父には久々でちょっと負担だったかもなぁ。

今日もまだ体重は維持。ほっ。
明日は外仕事するぞ。