おはようございます♪きょうは天気いいですね〜。
お散歩したい気分ですが。おなかの調子が悪すぎる、やはり休みの日は朝食なくなってしまいますよねぇ。うんうん。
ストレッチ頑張ってください、継続は力なり!!

こんばんは、
ストレッチどうですか？絶対いいとおもいますよ♪
体柔らかいなんていいですね〜あたしは固いほうなので日に日に柔軟が気持ちよくなってきていい感じです。
ゲルマの入浴剤も発汗がすごくていいですよ！！

初めまして♪
はいっ（＾−＾）/
一緒にダイエット頑張りましょう！！
お正月は周りに食べ物が溢れて、誘惑に勝つのが大変ですね8;W;)
みかんも意外とカロリーが高いのについつい手が伸びてしまいます。。。
お互いがんばりましょう（^U^)
でわ☆

なちゅみんさん明けましておめでとう！！
元旦から気合のメニューで、感心しちゃいます！！あたしもなちゅみんさんの意気込みに負けないようにしなくっちゃ。
そうそう、なちゅみんさんは体は柔らかいですか?体の柔らかい人は太りにくいそうですよ、お風呂上りにストレッチやってみては？
私はここ一ヶ月毎日してますが、少しやわらかくなってきました。
ぜひ試してみてね♪

おはようございます、
朝からすごいお腹いっぱい食べちゃって間食控えられそうｗ
目標体重ですか、やったね♪函館いいなぁ
いいお休みをすごしてくださいね。
燃焼系スープ結構いいかもしれません。
食べても落ちてるんですよねぇ、なぜなのかは謎なんですけど・・・。

豆乳はたまにコンビにで買いますね〜味付のがおいしい。納豆キムチはいいみたいで、っ毎日食べてます。それと昨日燃焼系スープ作ってみました。まずいですが痩せるって書いてあったのでお試しです、興味があったらブログ覗いてみてくださいね!!

おはようございます！
そしてメリークリスマス♪
ケーキ食べたみたいですね、私も頂きました☆しあわせ〜な気分です。元気が出てきたのですか、うれしいです。ぜひ頑張りましょう。毎日納豆と、ストレッチ、エクササイズやっています、なちゅみんさんは何をしてますか?

こんにちは、
掲示板からきました。
一緒に頑張りませんか?
あたしも小さいときから太っていて、からかわれることもしょっちゅうでした!
でも持ち前の明るい性格で、いじめはされませんでした。
何か悩みでもあれば相談に乗ります。
一緒に痩せませんか？

検索してきました
はじめまして

お互いがんばりましょうっ　いじめる人が100％悪い　自分を責めないで！

少しずつ減ってるじゃん〜〜〜☆ゆっくりっていいことだよ！！

はじめまして☆
掲示板からきました☆
よろしく！！

やっぱりバニラとかチョコのアイスよりは、氷を含んだシャーベットのほうがカロリー低いと思いますよ。まぁ砂糖は使われていますが・・・

最近は暑いと氷なめてます（アイスは我慢！

規則正しい生活のほうが良いですよー。頑張りましょう！

夏はどうしてもアイスとか食べたくなりますよね；
どうしても食べたくなったときは、シャーベット系のアイスにしてます。（バニラとか大好きなんですけどね；

朝抜きですか！？
1日2食はあんまり良くないみたいですよ・・？

こんばんは！お久し振りです。
ちょっと前までダイエット諦めかけてたけど、最近また頑張ろうと思い再開しました！！

間食しないようにするのって、結構大変ですよいね；ついつい何か食べてしまって・・・

私も間食しないように頑張ります！あと、今日から好きなリプトンも控えようと・・ジュースや甘いものは極力控えます！！

頑張って、お互い痩せましょうね☆では。

こんばんは(^-^)
書き込みありがとう♪
私も昔は３日坊主でしたよ〜。だから100キロを超えた訳で…。
でも、気合いで何とかなってます(^^ゞダイエットって自分でどうにかしないと何にもならないってわかったから(^_^;)
なちゅみんさんも大丈夫ですよ！続ければ絶対に痩せられますよ☆
お互いに頑張りましょう！