朝　たらこスパ
　　もみじ饅頭

昼　寿司

夜　なし

間食　どらやき

今日は朝から腹筋をしたよー♪

朝　おにぎり
　　食パン
　　野菜ジュース

昼　シーザーサラダ

夜　フライドチキン
　　ヨーグルト　

間食　ようかん
　　　

感想　今日はやるぞーって思ったわりには誘惑に負けてしまいました（ iдi ） 今日はバイト先で腹筋がソフトに割れてる人ってかっこいいよねーって話になって、私もがんばろうって思った！！
　よーーーし！！筋肉つけるぞー！！

朝　コンビニのおにぎり2個
　　
昼　カレー

夜　野菜ジュース

間食　かむかむレモン
　　　トッポ半分

感想　今日は食欲を我慢するのが大変でした（；´д｀ ）
　　　夜１８：００以降は食べないっていうダイエットをしてる
　　　んだけど、ついうっかり口に入れちゃう…( iдi )
　　　そんな時はしっかり味わって、飲み込んじゃう前に、捨て
　　　ちゃいましょー！
　　　もう、海行く約束しちゃったし、後には引けない...
　

朝　ヨーグルト
　　納豆

昼　お好み焼き（半分）

夜　味噌汁　
　　
間食　ポイフル
　　　　
　
感想：ってか、野菜を全然取ってない事が判明！！汗
　　　これじゃあ、カラダ壊しちゃう！明日からは、もっと野菜メインで食事してみます！！
後、朝は足上げしてみよっと（´･ω･`）