こんにちわ！ホントにコワイです・・・。浮腫みは侮れないですよ・・・。飲めば飲むだけ増えますよ＞＜せっかく散歩で500gとか消費してもグラス3杯飲んで戻るってゆ～ーー；生理が終わってスッキリしたいですーー；
姫ちゃま、お誕生日おめでとうです＾＾

( ﾟ∀ﾟ)ﾉｨｮ―ｩ

決して細くないのですよ・・・
ここ数ヶ月停滞気味で増減が激しすぎたから思い切って体質改善を図ってみました♪

水分だけじゃなく野菜ｽｰﾌﾟや豆乳を使うプチ断食もあるらしいよ！

ひめちゃんお誕生日おめでとー♪お子が多いとイベントも多い！これは仕方ないことね・・・それだけ喜びも大きいさっ。

あ、そうだ！
ひめちゃん誕生日おめでとう♪
うちの旦那と1日違いだったよね、ﾑﾌﾌ☆
歳は35歳差だけど･･･
私も週末誕生日会の予定でケーキ食べますけど
何か？？

脱毛はねー
ワキとＶライン1回\4000のを今年いっぱいやる予定。
昔よりだいぶ安くなったよね。
もりくみさんは全体的に毛が薄い方だからワキだって4回もやれば終わると思うよ。
ホント、子供ができる前にこうゆうの終わらしておけばいいのに私ってば･･･。
もりくみは、58ｋｇぐらいになったら自分へのご褒美に水着買うっていうのは？
私が買ったの15号なんだけど、あと10ｋｇ痩せても普通に着れそうよ！

６２台は久々ｎみたぞ！
頑張ってるねーーーー
そこに定着させるのが難しぃよね★
でも頑張れー！！！！

体ｻｲｽﾞ・・こわかった。
とってもこわかったよ。

お通じねー！
私なんてもう毎日武田漢方飲んじゃってるよー。
それでも生理前とか出ない時あるんだから、どんだけ便秘症なんだ！って感じだよ。
ヨーグルトもバナナも私には効かないみたいだし。
スルッと薬なしで出せるようになりたいもんだね！

もりくみのＭの字になってきたねグラフ！
それにしても
この暑いのに草取り！？
聞いただけでクラクラしそうだわ～！
私も暑い中、エアコン代を浮かすにはどこに行けばいいのか模索中。。。

みんなにグラフがきれいって言われたのに跳ね上がっちゃった！(笑)
私もさー、朝計るほうが増減が激しいよ？
なんだろー、前の日の夜に飲んでる水分の量かなー！
結構水分の量で300ｇ～500ｇも違うこと結構あるよ！
今週もお互いガンバ！！

プッツンしましたか！
生理前？ただの停滞期？
あたしも1週間停滞期が続いてイライラしたよー！
うん、でも
体重つけただけエライよ！
グラフもすごい上がってるように見えるけど
目標が－1ｋｇだからしょうがないよー！
それにさ
間食が食パンとせんべいってなんかアリっていうかすごい高カロリーなものじゃないところがえらいよ。
さすがダイエッターだわ☆

おはよ♪

そそ！もう太れないの！ﾃﾞﾌﾞ時期の洋服ぜーんぶ捨てちゃったもんｗ
ってゆーかﾏﾀﾆﾃｨまで出てきて笑っちゃったよｗｗｗ

夏は冷たい飲み物を多く摂取するから代謝下がってしまう人もいるのだとか？

こんばんわ！
やっとこ停滞期？脱出ッポイです（微妙ですが・・・。）でも、また動きがないので油断大敵なのですーー；今月こそはオレンジに！ってカンジです！
たまにはイイ物持たないとですよね！30過ぎてデビューなんで、こっ恥ずかしいですが（笑）

それがさー
朝の体重、そんなに減ってないんだなぁ。。。
ここのところ私もちょっと増加傾向なのよー！
夕飯頑張ってるのに体重減らないと本当にガッカリしちゃうよねぇ。
でも3食とも少なめにする勇気はございません！
今この頑張りがあとでガクッと減ってくれる奇跡を生むんだと期待しよう♪

私、おやつたんまり食べても普通の御飯食べたくなっちゃうからいやんなっちゃう！
踏み台する時のビデオってバラエティものだと飽きちゃうから、とうとう「２４」のシーズン３で見るの止まっていたのを引っ張り出して見ることにしたよ！
やっぱりドキドキハラハラものが一番やってる事忘れてTVに没頭できるもんね！シーズン５まで録りためてるの見なくっちゃ！

ベビースイミング、やっぱりウチもそろそろ通おうかなぁ。。。歩いてからって思ったけどなかなか歩かないし、特に何にも習ったり行ったりしてないからつまんないんだよねー。

そうそう、後から来るんだよね！コワイ・・・(汗)
コアリズム、実は持ってるんだけどさ～、私カラダが硬いし2年ぐらい運動全然してなかったから、腰がヤバくてさー！
だから今骨盤体操とかで少しカラダをほぐしてからやろうと思ってるのさ。
って結構ハードでついていけないんだー。
この間買ったやつもあたしには結構ハードだったしさー(涙)
もう少し体重しぼったらできるようになるかしら？
でも今度持って行くね！

( ﾟ∀ﾟ)ﾉｨｮ―ｩ

昨日は大勢ですいませんｗ
みんなあそこで出来たお友達なんだけど、いい人ばっかりで♪ついついハマっちゃうのよね～((*´∀｀))ｳｷｬｷｬ

踏み台昇降あたしもたまにやってるよー！基本的にはTV見ながらか、DSやりながら(ﾉ´∀｀＊)
一応、踏み台昇降は有酸素運動になるらしいんで　20分程度やるといいんだとか？この時期10分やっただけでもうっすら汗かくね～。