えちゅ〜大変だったね
ぇ。無理しちゃダメだ
よ。まずは、体調整え
てからだよ。早くいつ
ものえちゅになるとい
いね。お大事にー

大丈夫かな？
調子悪い？
病気の時はダイエット
お休みして、栄養たく
さんとったほうがいい
よー。

えちゅー大丈夫かえ？
太刀の悪い風邪流行っ
てるから、気をつけて
ね。私は、全然元気で
すよ。ただ、運動スト
ップかかってるのは、
つらいっす。（＾
＾；）

こんばんわー。「いち
ばん会いたい人」って
良いよね。なんだかド
キドキしちゃった。
私もそんな励みになる
人が欲しいな〜。彼の
事は好きなんだけど
「彼のために頑張る
ぞ！」と思えないのは
何故〜(^^;)

痩せたね。って言って
もらえると嬉しいよ
ね。頑張る度も上がる
し。（←単純）甘い
物、ケーキ食べたの
ね。いいなぁ。最近、
私、ケーキに逃げられ
てるから。今日も食べ
る気満々だったのに、
食べ損ねました。は
い。

そかそかそっかあ〜
(｀o´ヾ リョウカイシ
マシタ！振袖かあ・・
えっちゅは、まだ振袖
が似合う年なのね〜若
いっていいなあ・・・
と思ってたら、なぼも
常に振袖状態じゃない
かああああああ！！！
二の腕タップンタップ
ン。。。

￣O￣)ノオハー！昨日
はねえ、４時間半カラ
オケしてたよ♪最後に
は、うたう歌がなくな
ってさ〜適当に番号押
して、かかった曲を歌
うというおばかなこと
をやってました。それ
が、ほとんど歌えちゃ
うんですねぇ・・恐る
べしなぼ姉妹・・・
えっちゅは、３月にな
んかあるの？？遠距離
の彼氏が来るとか？？
友達の結婚式とか？？
まっまっまっま！まさ
かっ！！！えっちゅの
結婚式？？３月までに
やせなきゃならないえ
っちゅ・・・ナゾの女

えっちゅぅ〜♪なぼの
日記に弱気なこと書い
てあったから、遊びに
きたよ〜ん♪スリムパ
ックってなんじゃ？？
うまいのか？？もうち
ょっと、なんか食べな
いと・・大丈夫？？な
ぼ！今日の日記にも書
いたけどさ、おなかす
いたときにトマトジュ
ース飲むと、結構おな
か一杯になるじょ〜ご
飯抜くより体にいいか
もしょ〜♪コップ一杯
で４０キロカロリーだ
ってさ（＾Ｏ＾）焼き
トマトダイエットもあ
るくらいだから、なん
かよさそうだぞー！
えっちゅー！なぼも一
緒にがんばるぞぃ！ｐ
（・∩・）ｑ ガンバ！

おはやう。頑張るのも
いいけれど、あまり自
分を追い詰めて、無理
しないように。楽しく
ダイエットしようねｖ

こんばんわー。ステッ
パー繋がらないん
だ。。何でだろう。早
く一緒に走りたいね。
えっちゅさん、3月に何
かイベントあるの？

ご無沙汰してました
ぁ〜♪ステッパーは
繋がりましたか？ち
ちなみにハワイ？パ
リ？どっちかな？毎
朝ちゃんとスリムパ
ックにしてエライ☆
私も気が向いた時に
ホット牛乳で飲んで
ます。カロリー摂り
過ぎだよね(^^ゞ。あ
とスリムパックバー
とかを食べてるよ！
うまいよ☆私もスポ
クラに行けない時は
えっちゅsanを見習っ
てステッパーを頑張
るよ！んじゃまたね
ぇ〜。

スノボ楽しかったか
い？筋肉痛ってこと
は、その部分を鍛えた
と思えばそれもうれし
ことで。（笑）体重減
ってなくても、体脂肪
減ってるなら、ＯＫで
しょ？同じ体重でも体
脂肪少ないほうが締ま
ってみえるしねｖ２月
もよろしくです。

えっちゅ〜♪今、今月
の日記更新したよ〜
ちょっと、弱気な発言
もあったりして・・・
えっちゅ♪渇入れにき
てね〜ｐ（＾−＾ｑ＝
ｐ＾−＾）ｑガンバッ

こんばんわー。ステッ
パー、面白いですね。
毎日は無理だけど、こ
れなら続きそうかな？
って思って頑張ってま
す。
まだ遅いので他の人と
は走ったことがないん
だけどね(^O^)

えっちゅど〜ん！ご無
沙汰ですー♪
バイト始めてから、チ
ャットもあんまり顔出
ししてないのだ。
えっちゅ元気？？忘れ
られないように、ちょ
っとお邪魔して見まし
た（~▽~＠）♪♪♪
体重よりウエスト細く
なるほうが、なぼはう
れしいぞー！