今日は証拠にもなくたくさん食べてしまったなぁ…
バイトとかサークルとか家にいない時はあんま食べないんだけどさぁ、ついつい家にいたら出されたものは全部食べちゃって、案の定増えてたし…明日は絶対減らします!!!!

朝：カレー
昼：スパサラ、マンゴースムージー、パン
夜：マグロ丼、サラダ、ヨーグルト

☆運動☆
街歩き（まぢかなり…）、腹筋　７０回

お昼や朝はバランスのいい食事が出来たけど、バイト前は急いで食べれるパンやおにぎりしか食べれないからダメだぁぁ…
それよりも昨日はそのバイトの後にお菓子食べちゃったから、かなり反省…　　　　間食は我慢我慢！！！

☆運動★
腹筋　４０回