ありがとん!！やる気出たよ〜(涙
結構体重戻っちゃったけどまた、バイクにまたがるぜ!!(笑

って凄いじゃないか!
めっさ痩せてる!!

Tシャツとか白い服、買うと肉の線のシルエットが気になるのよね…いつも黒かグレーっぽいのばかり着てます。痩せて見えるやつ欲しいー。。

うぁ！大変だったね。
お疲れ様〜!!
無事に雀が旅立ったようで、良かった！
そして、飛べたんだツバメーッ！(笑

私も水着はビキニなどもってのほか！で、ジム用(?)の危険な場所が隠れてる水着で去年の夏、誰もこない場所でｺｯｿﾘ泳いだよ…。(泳ぐのは好き♪

ツバメの雛!?
飛ぶ練習でもしてたのかな〜？＿？
巣に戻せると一番よさそうだけれども･･･ネ(高いトコにありそう

こちらも土日と炭水化物三昧だったっす(ｶﾞｶﾞｰﾝ
あるある大辞典でやっていた体操を試そうと、恐怖のサイズ測定を実施して、計り知れないダメージを受けております(数字は恐ろしい!!

信玄餅は黒蜜ときな粉どっぷりかけて食べるおモチです(ふふふ

て、ｽｺﾞｲ減っているではないか！？効果でたね♪
今、夜更かし生活してて夜いっぱい食べちゃうよ(危険)
運動して汗かかなきゃ!

まってたよぉー！
我が同士(笑
お帰りぃいい！！

お、同じくサボっちゃいました(汗)

53キロ台に行けそうで行けません･･･停滞中。どんどん暑くなってきて、半身浴も厳しくなってきましたね(泣)
夏ぱわーで勝手に痩せないかなと甘いこと考えてたりします(ムリ！？
むくみの分はそのうち解消されるはず！
気楽にいきましょうぜ！

すごい、いい感じに減ってるわぁ！

グラフが下降するとやる気出るよねー！
私もがんばるっす。
(今日増えた分を頑張って減らすぞーTT

海草入りアルゴメールの「天気のいい日の漁港の香り」で笑っちゃった(笑

おぉ、体脂肪が見事に下がってる！流石だ。

昨日、夜の筋トレに嫌気がさして、一瞬心が折れそうになった(大げさ)けどオリゴメールで元気でました。
ほんと、これはヤバイ恐ろしく汁が出たっ
いい情報ありがとう♪
(感謝☆

焼肉うまそー！！(そこかー・笑
石焼ビビンバって見ただけで悶絶しそうだ〜
相方がそろそろ拗ねはじめているので、焼肉にでもつれていこうかなと思いまつ(ﾀﾞｲｴｯﾄで最近一緒に飲みにいってないｗ

あぁああ、思い当たる！
睡眠時間2〜4時間とかでパチっと目が覚めてまとめて寝ることが出来てないや〜。
睡眠が足りないから昼とか夕方にうたた寝したり･･･。
さらに夜中仕事するとはかどるような気がするから問題(涙

次の入浴剤としてｵﾘｺﾞﾒｰﾙ購入したよ〜！(海草入りみつかんなかった・残念！
まだきてないけど、楽しみ♪

なんだか寝れなかったのでまた来ちゃいました。朝(6時)になったらご飯食べられるぞーって暗示をかけて夜中の間食を我慢してます。朝ご飯の量が多いのはその為だったり。
がんば！

うちも陸上部(長距離)だったから、もも上げ(90度まで太もも上げて走りこむ)とか散々練習した後にﾊﾞﾝに乗せられて10キロ先で降ろされ、「じゃ時間計ってるから走って戻ってこいよっ」て先生はﾌﾞｰﾝて車で帰るとか(笑
ﾊﾞﾚｰ部の人はｼﾞｬﾝﾌﾟ力付ける為に(?)上履きのｶｶﾄのとこにｼｰﾙ貼られてて、常につま先で歩いてたなぁ
当然、ｼｰﾙが汚れてたら怒られる(･_･)

あの時のﾄﾗｳﾏ(笑)で、確かに家でのんびり有酸素運動してていいんだろうかって不安になってるｗ
明日か明後日に来るスロトレ(28日で完成の方)本で上手く鍛えられたら報告するよぉ〜。
お、海草入り入浴剤！？ﾁｪｯｸﾁｪｯｸ

私も笑ったー！＞コメント
まさか、ロック聞いて同じメーカーので運動してるって(笑
心拍数130維持にはロック最適〜！メトロノーム代わり(≧▽≦)
美人画報はモヨコせんせーの使用前(1冊目)と使用後(2冊目)写真の差が凄かったー。
成せば成るってことかなあ。

「欲しがりません！勝つまでは！(違」
おはようございまつ。
体重に対して体脂肪率が尋常じゃなかったことに気づいて、毎日必死になっていますｔ
生理前は食欲が凄いことになりますよね;-;。
どうかがんばって！
私も来週、魔の期間(生理前)を迎えます。
ここが踏ん張り時ー３

こんにちは〜！
食べても増えないなんていいなぁ…。やはり基礎代謝をあげないと！ですね。昨日から埃をかぶっていたエアロバイクを引っ張り出して、やりはじめました＾-＾つづけばいいなぁ

お昼に起きてスザンナさんのコメント見てなんだか励まされました^-^（同士が！
特に体脂肪率が羨ましい…私も多少なりとも運動しないとダメだなぁと思いました。
私はお菓子がどうしても止められないので、お菓子として食べるものをカロリーメイトにしてみようかなとやりつつあります。
(両方食べて目も当てられないときがあったり…ｗ）

あと日記を読ませてもらってMDにすごい興味持っちゃいました。
それではお互い頑張りましょう〜！