こんにちは。体重が似たようなので思わず書き込みしてしまいました。お互いに目標に向かって頑張りましょうね＾＾

ひろみさんへ

そうなんですね。
体脂肪計が無いと解らないんですね。
私も安いの買おうかな〜？解らないですもんね。。。
お互いイイ方法が見付かれば教えて下さいね。

こんにちわ☆カキカキありがとうです！
体脂肪は機械でしか測れないと思いますよ〜。ウチは体脂肪計付きの体重計だからメモってます。体脂肪20〜25％が適正で私は46％だから超ヤバメです…。
BMIは肥満度チェック！みたいな感じです。18.5〜25が適正で、ちなみに私はBMIは29.1なのでギリギリ肥満度１で、もうすぐ肥満度２に突入しそうです…
お互いダイエットがんばりましょうね！