ダイエット　135日目　　スタートより　-3.2kg

今月の目標　　47.0kg　　目標まであと　0.5kg

最終目標　　　46.0kg 　　 19.0%

やっと生理も終わったし、このまま少しづつでも
落ちてくれたら今月の目標は達成できそうな予感♪

でも、そんなに甘くないんだよね。きっとwww

＊朝食＊

＊昼食＊

＊夕食＊

＊間食＊

＊サプリ＊

お通じ


お風呂上りの体重　　kg　　体脂肪　％

ダイエット　134日目　　スタートより　-3.0kg

今月の目標　　47.0kg　　目標まであと　0.7kg

最終目標　　　46.0kg 　　 19.0%


＊朝食＊　　トースト･コーヒー

＊昼食＊　　おにぎり・煮物・焼魚

＊夕食＊　　たらこスパ

＊間食＊　　マドレーヌ・オレンジジュース・チョコ

＊サプリ＊

お通じ　　〇


お風呂上りの体重　　kg　　体脂肪　％

ダイエット　133日目　　スタートより　-2.9kg　　生理5日目

今月の目標　　47.0kg　　目標まであと　0.8kg

最終目標　　　46.0kg 　　 19.0%

またまた日記から遠ざかってましたが
今回はサボリではなく、まともな理由がwww

先日の台風13号の影響でマンションの光回線が落ちてしまい
ネットとは無縁の生活をしてましたw

ここの日記かなり気になっていたのに関わらず
結構食べたり、飲んだり。

もうそろそろ生理も終わるので気合入れる予定です（爆）

＊朝食＊

＊昼食＊

＊夕食＊

＊間食＊

＊サプリ＊

お通じ


お風呂上りの体重　　kg　　体脂肪　％

ダイエット　130日目　　スタートより　-2.9kg　　生理2日目

今月の目標　　47.0kg　　目標まであと　0.8kg

最終目標　　　46.0kg 　　 19.0%

毎月の事ながら腹痛と闘ってますw

今月もあと半分きってるんだよね（汗）
1回くらいは月の目標クリアしたいんだけどなぁ。

いつまでたっても他力本願だからダメなんだけどねwww

＊朝食＊　　鮭のおにぎり

＊昼食＊

＊夕食＊

＊間食＊

＊サプリ＊

お通じ　　〇


お風呂上りの体重　　kg　　体脂肪　％

ダイエット　129日目　　スタートより　-2.9kg

今月の目標　　47.0kg　　目標まであと　1.8kg　　生理１日目

最終目標　　　46.0kg 　　 19.0%

やっぱり生理前だった・・・。
ってことで、ココ何日かの増加やだるさにも説明がつくわけでw
でも？？？早すぎない？？？まぁ、いいいかぁwww

でも、これからいつもの腹痛がくるかと思うと憂鬱。

仕方ない！！
そのあとの痩せ期を楽しみに頑張ろうっと♪


＊朝食＊　　炊き込みご飯

＊昼食＊　　ピザ

＊夕食＊　　ご飯・天ぷら・漬物

＊間食＊　　りんごジュース・アイスコーヒー

＊サプリ＊

お通じ　　〇


お風呂上りの体重　　kg　　体脂肪　％

ダイエット　128日目　　スタートより　-2.5kg

今月の目標　　47.0kg　　目標まであと　1.2kg

最終目標　　　46.0kg 　　 19.0%

ここのところ数字の増加が・・・。
でも、この日記を書き始めた当初に比べれば
減ってるわけだし、あの頃から考えれば満足できる数字だったりwww

いろいろ悩むけど、もうちょっと頑張ろう！！！

ってことで今日から食事内容も書いていこうかしら？


＊朝食＊　　ホットケーキ・アイスコーヒー

＊昼食＊　　うどん（あげ・ゆで卵・わかめ）

＊夕食＊　　きのこの炊き込みご飯・煮物・マカロニサラダ

＊間食＊　　アイスコーヒー・カルピス・麦チョコ

＊サプリ＊　昼

お通じ　　〇

お風呂上りの体重　　48.2kg　　体脂肪　20.6％

ダイエット　127日目　　スタートより　-2.5kg

今月の目標　　47.0kg　　目標まであと　1.2kg

着実に増えてる気が・・・。
なんとかしないとなぁ。

と言いつつも楽天的な私www

お風呂上りの体重　　kg　　体脂肪　％

ダイエット　日目　　スタートより　kg

今月の目標　　47.0kg　　目標まであと　kg

お風呂上りの体重　　kg　　体脂肪　％

ダイエット　日目　　スタートより　kg

今月の目標　　47.0kg　　目標まであと　kg

なんなんでしょう・・・。
そんなに食べ過ぎたつもりは無かったんだけどなぁ。
やる気ゼロになってきたwww

ってそんな事、言ってる場合ではなかった（汗）
よし、お菓子をやめようwww

お風呂上りの体重　　kg　　体脂肪　％

ダイエット　日目　　スタートより　kg

今月の目標　　47.0kg　　目標まであと　kg

お風呂上りの体重　　kg　　体脂肪　％

ダイエット　日目　　スタートより　kg

今月の目標　　47.0kg　　目標まであと　kg

お風呂上りの体重　　kg　　体脂肪　％

ダイエット　122日目　　スタートより　-3.6kg

今月の目標　　47.0kg　　目標まであと　0.1kg

なんでこんなに落ちたんだろう？？？

昨日は特別運動したわけでもないし、
サプリも飲み忘れたし・・・。

食事だって結構食べたんだけど？？？

まぁいいかぁ♪よしっ、目指せ46kg台！！！

お風呂上りの体重　　kg　　体脂肪　％

ダイエット　121日目　　スタートより　-3.2kg

今月の目標　　47.0kg　　目標まであと　0.5kg

実はここ数日で48.1まで増え、やる気を無くし
現実逃避してましたwww

で、思い切って今朝計ったらなんとか許せる範囲に
戻っていて、ここに戻ってこれたってわけなんですw

今日から真面目につけなくっちゃね♪

お風呂上りの体重　　kg　　体脂肪　％

ダイエット　117日目　　スタートより　-3.3kg

今月の目標　　47.0kg　　目標まであと　0.4kg

やっと先月初めの数字に戻りました♪
って先月の１ヶ月はなんだったんでしょうwww

これからが勝負なんだよね。頑張らなくっちゃ！！！

お風呂上りの体重　　kg　　体脂肪　％

ダイエット　116日目　　スタートより　-3.0kg

今月の目標　　47.0kg　　目標まであと　0.7kg

減ったというか、元に戻ったというか・・・。
ここ１ヶ月はこの体重をいったりきたりしてるような気がする。
そろそろ46って数字を拝んでみたいんだけどねw
ってことで今日から以前飲んでたサプリも再開してみます♪

お風呂上りの体重　　kg　　体脂肪　％

ダイエット　115日目　　スタートより　-2.7kg

今月の目標　　47.0kg　　目標まであと　1.0kg

生理が落ち着いて体重計に乗って(ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉびっくり!!
今月の目標設定は低いけど確実に落とすって意味でwww
ダイエットを始めた５月頃の気合を思い出して頑張るぞ！！！

お風呂上りの体重　　48.1kg　　体脂肪　19.7％