朝食：カフェオレ、トースト

昼食：梅おにぎり

夕食：ごはん、おからの煮付け

義母が胃腸風邪になり、ダーリンの実家で世話をしてたら、私まで胃腸風邪に・・・。体重＆体脂肪は減ったけど、健康的な減らし方じゃないから、リバウンドが怖いよ～（≧◯≦）
まだ、胃の調子がよくないから急には増えないと思うんだけど、そのうちにまた・・・うぅっ、怖いよ～（＊Ｏ＊）

朝食：カフェオレ、トースト

昼食：カステラパン、コーンスープ

夕食：

※生理中

さかな　なさかさん、ありがとうございます。
私もダイエットへの情熱が以前より少なくなってるみたいです。
今の体重より増えないようにはしたいなぁ～（＾Ｖ＾）/

朝食：カフェオレ、トースト

昼食：カレーライス、かぼちゃはんぺん

夕食：具だくさん味噌汁、カレー雑炊

※生理中

朝食：カフェオレ、トースト

昼食：野菜スープ雑炊

夕食：だいこんの味噌汁、カレーライス

※生理中

朝食：カフェオレ、トースト

昼食：豚汁

夕食：ごはん、じゃがいもの味噌汁、ハンバーグ、卵焼き

朝食：カフェオレ、トースト

昼食：野菜スープ雑炊

夕食：ごはん、豆腐の味噌汁、納豆、野菜スープ

朝食：カフェオレ、トースト

昼食：ごはん、コーンスープ、ハンバーグ、野菜スープ

夕食：野菜スープ雑炊

朝食：カフェオレ、トースト

昼食：きのこスープ、ごはん、ハンバーグ

夕食：醤油ラーメン風野菜雑炊

朝食：カフェオレ、トースト

昼食：赤飯、野菜スープ

夕食：餃子入り野菜スープ、しらすごはん、もやしの味噌汁

朝食：トースト、カフェオレ

昼食：卵雑炊

夕食：ごはん、味噌汁、かに玉、餃子、サラダ

夜食：ドーナツ

ドーナツの魅力に負けちゃいました。
これだからやせないのね～（＾＿＾；）

朝食：トースト　　コーヒー

昼食：鍋焼きうどん

夕食：卵雑炊　　ショウガ焼き

義父が退院した後、義母が体調を崩して、しばらくだんなの実家へ行っておりました。近いものの、義父も本調子でなく、義母も付き添わないと行けない状態だったので泊まり込んでおりました。ようやく元気になったので、今日から我が家の生活です。ストレスで食べた反動で少し体重＆体脂肪が増えてしまいましたが、気持ちを新たにダイエットがんばります！