今日は銭湯に行って来ました。昨日と同じく、のんびり過ごせました。測定は帰ってきて、夕飯食べてない数値なので、あまり喜んではいけない。しかし・・・体脂肪久しぶりに見た数字だ。

五月から日記をつけてて、年末までに49kgを目指してたけど、案の定というか、やっぱり難しいし、自分に甘くなっている。こうして書いてるだけで、運動もせず、食事に気を配るわけでもなく満足してる・・・測定だけはずっと手帳にかいてるので、これからもするけど、とりあえず来月の更新はせず、地道に。ここからも情報を得ながらやろうかなぁ。


水槽が今日終わりました。お疲れ様。明日は鏡だ。早いなぁ

またしても追加してました。体はもつか。。。

有り得ないんですけど・・ーーーーー!!!!!!