朝 おにぎり一個 苺四粒 カフェオレ 昼 日本そば おにぎり一個 お茶 夜 間食 スナック菓子一袋 スポーツドリンク(ウォーキング中) 運動 三日前から再開したウォーキング ４．５キロ
ふとこのページをのぞいたら 私 と同じような人がいるんだ…今ま で挫折ばかりだったけど 仲間が いるなら頑張れるかなぁと登録し ました アドバイス 励ましよろ しくお願いします
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