目指せ!細もも

日付
527 ()
47.6kg 18.0%


(朝食)リゾット
(昼食)ご飯、佃煮のり
(夕食)ピザ
(間食)(運動、マッサージ)○
まだ、体だるいっす。


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日付
523 ()
48.0kg


(朝食)
(昼食)
(夕食)
(間食)
(運動、マッサージ)
風邪引いて、頭痛が治まらず、しばらくやすんでます。早く復帰せねば・・・

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日付
518 ()
(T_T)
48.2kg


(朝食)
(昼食)
(夕食)
(間食)
(運動、マッサージ
風邪、長引いてます

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日付
515 ()
( ̄_ ̄|||) どよ~ん
47.6kg 19.0%


おからクッキー4枚 カフェオレ
コロッケ からあげ ご飯少々 明太子



朝から声も出ないほどの喉の痛み&鼻水
風邪のだるさから、スタミナメニューを食べてしまいました。明日の計測、いかに・・・・?

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日付
514 ()
(T_T)
47.8kg 20.0%


おからクッキー2枚 そば少々
おからクッキー4枚 カフェオレ
冷奴 キャベツのサラダ キムチ ウインナー
クロワッサン2ヶ カフェオレ キウイ
腹筋 マッサージ

旦那が休みの日は、旦那がそばを湯がきます。私の分まで・・・うれしいやら、かなしいやら・・・。
風邪をひいてしまいました。

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日付
513 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
47.8kg 19.5%


おからクッキー、なかなかきいているのでしょうか?お腹は隙気味。でもがまんできるくらいだ。

朝、おからクッキー5枚 カフェオレ
昼、わかめたっぷりのすーぷ おからクッキー2枚
夜、たこやき3ヶ おからクッキー4枚 にんじんのぬかづけ4切れ
マッサージ、とくに太もも、念入りにしました。

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日付
512 ()
(((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!
48.5kg


やっぱりおなかがすいてただけだったのねぇ!
今日から腹筋と風呂上りの足マッサージ始めてみます。

朝 おからクッキー4枚 カフェオレ
昼 おからクッキー5枚 カフェオレ
夜 おからクッキー3枚 野菜スープ きび団子1ヶ

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日付
511 ()
ヾ(--;)ぉぃぉぃ
48.5kg


数字だけ見ていると、順調のように見える。が、ただおなかがすいてるだけかもぉぉぉ!
私が痩せたいのは足よ足!


本格的にいきます!

朝、おからクッキー4枚 カフェオレ
昼、おにぎり1ヶ
夜、おからクッキー4枚 野菜スープ もやしのナムル

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日付
510 ()
(-”-;)うーん
49.0kg

とりあえず、主食をおからクッキーにかえてみることにします。

レシピ
おから・・・150g
卵・・・・・1ヶ
チューブでバター1/3・・・20g
砂糖・・・・30g

材料をすべて混ぜて4cmほどの超薄焼きに。
180度のオーブンで15分ほど焼いて出来上がり。

おいしいと食べ過ぎてしまう心配が・・・。
美味しいとは言い切れませんが、けっこういける。


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日付
59 ()
( ̄_ ̄|||) どよ~ん
49.7kg

二歳6ヶ月になる娘の体重が16キロを超えてしまいました。
娘が体重計に乗った後、「やばいんじゃん?」と言うと、娘に体重計に乗れと言われ・・・(xx)やばいのは私かも・・・。
Gパンが破れたのは履きふるしたわけではなかったのねぇ~。
さて、何からはじめようかしら?


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日付
57 ()




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今月の目標

産後、油断してGパンが入らな
い・・・。入ったと思いきや、破
れちゃいましたぁ(;;)笑い事
ではありません。なんとかせね
ば・・・