ここのとこ、体重は順調に落ちてますよ。まあかなり努力してますが・・・　そうそう、厳しい審査の元、決めさせてもらいますよ〜

こんばんはー☆
にこちゃ宅から来ました！はじめまして！
わかるっ！年とりたくないよ〜！でも無情にも時間は過ぎるしから、ダイエットして自分に自信が持てるようになるといいですよね〜。
ワタクシも着物好きですよ☆職業柄大丈夫なんで毎日着てます。でも最近は暑くて暑くて...

ココイチ、にこちゃも大好きなの。
チップチップも、定番があるのね☆
にこちゃも、なすチーズカレーが超定番で、それ以外は食べないの。
自分が好きなものがわかっているのは、幸せなことだと思うの。

にこちゃの悩み、わかってもらえてうれしいの。
「想い」で食べるって、本当にそうだと思うの。
他に関心を持つように、試してみるの。
チップチップ、やさしいの。ありがとうなの。
でも、あんまりガマンしないにしようかとも、思ってるの。
ゆっくり、ほんの少しずつ痩せていけばいいことにするの。

だんな様だけ痩せていくって、なんかおもしろいの。
チップチップも痩せるといいねぇ。

30代後半以上にはたまらんよね、ユーミン。今朝、歩きに行って一才上の友達に話したらやっぱり大盛り上がり。同じこと言ってたよ「ゾクゾクってくる」って。不思議だね音楽って。

ｶｷｺありがと！もうとにかく、来るとこまできちゃったので、ここで一発、ガツンと痩せなきゃと思って気合入れてます！あとは続けることのみですね！お互い頑張りましょう！！

1日-200gってのはきついよねぇ。1ヶ月に6�減るってのは結構きついダイエットだったでしょう？
かくいう私も高校生の時そんな感じのダイエットしましたけど…^-^;。でも、同じことしても今は痩せないだろうし維持できないなァ。まァボチボチやりますよ、12年かけて増えた体重を半年やそこらで戻そうってほうが無茶なのでね。
お互い停滞期みたいだけどがんばりましょうね！

おはようございます＾＾セクシーダンスのＤＶＤ．．どんなのだろう〜＾＾私が家で踏み台昇降などの運動するときも大好きなアーティストのライブＤＶＤなどを見ながら運動するとあっというまに時間が経ちます＾＾

かわいいって言ってもらえてうれしいの。
でも、にこちゃは、いつもは全然こんな話し方じゃ無いの。
「ぽけでびのココア」、知らなかったから検索してみたの。
ココア、かわいいの。
教えてくれて、ありがとうなの。
チップチップさんは、体重軽いのに体脂肪は多いのねぇ。
人によって違って、不思議なの。

「ちんちん」にもやっと反応してしまった（笑）ｲﾔｰﾈｪﾜﾀｼ。
書き込みありがとうございました＆祝・登録！
これからも一緒にマッタリ実践を楽しんでいきましょうね♪こちらこそどうぞよろしくお願いいたしますｖ

王道ﾀﾞｲｴｯﾄだから毎日体重が減っていくようなことはまずないんですよ。1週間で−200gとかってのが普通です。
2度目の停滞期の時、足に付けるおもりとかちっちゃいﾀﾞﾝﾍﾞﾙ買って持って歩くとかもしてますよ。そんな、かっこで朝から5�くらい歩いているんです。
今日は昼に出歩きすぎて筋肉痛…。アホだ。

書き込みありがとうございます。
体脂肪少ないっていってもらえましたが自分は男なのでこんなものかと思います。たしか男女差が10%くらい。
お互いがんばって素敵な自分になりましょうね。
セクシーダンス気になりますね

はじめまして〜
停滞期！ありまくりですよォ。ここに書き込み始めたのは先月からなんですけど、昨年の今頃から始まったダイエット生活なんですよ。毎月−1�減を目標にして今まできたんですけど、どうも4�減ると停滞期にぶち当たるんです。今まで2回程経験しましたよォ。私の停滞期1ヶ月半くらい続くんです。
でも、諦めずにその生活を続けて、ほんの少し運動を増やすとまたカタカタ動き出すって感じです。私の予想では、また後1�くらい減ると停滞期きそうですねぇ。でも、停滞期ってその体重に身体が定着するって感じに思えて私的には「良い物」と思っています。
私もまだまだ10キロは落とさないと健康体重にすらならないので、長い道のりですけど一緒にがんばりましょう!

書き込みありがとう＾＾。私も夏までにはスッキリした体型になりたいです。できれば３キロぐらいづつ落としたんだけど、増やすのは楽勝でも、落とすのってホント難しいを痛感してます。お互いに頑張りましょうね＾＾