今日は
朝はドトールでレタスサンドとアイスコーヒー

昼は自然食品やさんで

○玄米
○ゴボウ煮
○卵と玉ねぎにもち米を混ぜたもの
○漬物
○豆から作った鶏肉

夜は
○焼き鳥
○ご飯

です。今日はちょっとヘルシーかな？

朝、休みのため朝寝坊。食事はせず。

昼、パンとコーヒー
　　おやつにポテトチップス

夜。レタスと卵の炒飯。
　　水餃子
　　生ビール
　　お茶

カロリー高めだな～